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    “一千……”

    少年刚说完这个数字，就累得直接躺下。

    “阿凯还是这么努力。”

    听到头顶上传来熟悉的声音，迈特凯惊喜的说道：“上杉大哥，你做完任务回来了。”

    “嗯，从接到指导老师的任务好久没有看到你了，练的如何？”

    听到上杉鸣佐的话，迈特凯露出失望之色：“我到现在还无法在规定时间内完成父亲交代的训练，我简直太没用了。”

    上杉鸣佐听到这话，看了一眼被迈特戴用来训练的大树，上面到处都是凹痕，显然那是迈特戴无数次训练留下来的！

    再看迈特戴手上和足部的铅块，上杉鸣佐就知道这不是普通的训练，而是在负重的情况下进行，是普通训练的三倍。

    尤其是看到迈特凯浑身汗如雨下，这让上杉鸣佐皱起眉头，严肃的问道：“告诉我，这种修炼了你今天是第几轮了。”

    听到这话，迈特凯不明白的说道：“这是第五轮了……”

    听到这话，上杉鸣佐直接震惊的说不出话来，迈特戴给迈特凯的修炼方法其实很简单，就是不断的给自己定目标。

    当然还有具体的标准，比如上杉鸣佐在规定的时间内用深蹲的训练方法从山下跳到山上，还有围绕村子倒立行走，达不到的话就进行俯卧撑等。

    这些都在迈特戴给阿凯超越极限的超锻炼项目中，这些项目上杉仔细分析过，都是注重爆发力、绝对力量和肌肉耐力的协调的训练。

    并且开始阶段使用大重量低次数，增长爆发力和绝对力量，之后逐渐递减重量，最后使用小重量巩固训练效果，增加肌肉耐力。

    所以在如何修炼这一项，迈特戴绝对是大师，甚至破解迈特戴宝藏的上杉鸣佐相信，其他修炼项目里面应该还含有八门遁甲其他开门的模拟体验。
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