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    这种东西越往后面越难坚持，不过坚持下来后得到的好处也是十分明显的。

    “在坚持1o分钟！”王云龙严厉的说道。

    “不行了。”郑楠咬牙切齿的坚持着。

    “男人怎么能说不行呢！”王云龙道:“身为一个厨师，臂力是非常重要的，如果手臂上面没有力气，怎么能拿稳菜刀！怎么能掂动大勺！”

    这天晚上，郑楠扎着马步举了一个小时的坛子才从小黑屋里面退出来，疲惫不堪的睡去。

    第二天清早，6点多钟，寝室里面其他三个人还没起来呢，郑楠就已经神清气爽的起床了，不得不说深度睡眠确实能够缓解疲惫，反正郑楠一觉醒来是一点疲惫都没有了，不过就是胳膊还有点酸痛，身上还黏-黏的，有点汗臭味。

    昨天晚上郑楠从小黑屋出来就又出了一身的汗，不过当时郑楠过于疲惫也没有去管就沉沉睡去，现在身上难受的很。

    郑楠轻手轻脚的下床洗漱，然后看了看时间还早，就准备出去晨跑一圈，重新来过的郑楠清楚的很，有个好身体才是最重要的。

    出了寝室，郑楠大口呼吸新鲜空气，这种感觉非常美好，然后郑楠就开始绕着学校慢跑起来。

    跑着跑着，郑楠就看到梅俪拎着一大堆东西吃力的再往面馆走。

    郑楠快步跑了上去准备帮忙。

    “我帮你吧。”郑楠道。

    梅俪听见声音回头一看现是郑楠，松了口气，也没拒绝的点了点头。

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    推荐一下《舌尖上的中-国》这部纪录片。


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