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    大中午太阳的温度很高，毒辣的温度洒在地上，整个地面都有些滚烫，一个人在这个温度下随便走两步都会流汗，因此这让人都没有想在外面逗留的想法。

    可就在这么一个炎热的环境下有一个少年站在河边扎着马步，他的头上顶着一个装满水的花瓶，而且他的双手各抓一个装满水酒罐，双臂都绑着小刀对着腋下，使少年只能抬着双手不让刀刺到身上。

    而且他的胯下有一个香炉上面点着一个比较长的香正在慢慢的燃烧。

    这个少年就是厉天河，厉天河在前段时间可以修炼斗气达到了武徒一层后，任老就开始对厉天河进行肉体的锻炼，而扎马步就是一个稳固下盘锻炼身体的方式之一。

    “师父我的手快断了！”厉天河双手不断的发抖手里的酒罐仿佛随时都会掉下来，里面的水时不时的滴出来。

    “放心吧，基本上说了这句话的人，手压根就没有断。”任老一副不以为然的样子躺在旁边倾斜的石头上说道。

    “还有半柱香的时间，慢慢熬吧。”

    “啊！这也太久了吧！”厉天河听了后忍不住抱怨。

    “怎么这样就放弃了，修炼之路本来就充满着艰辛要是连这都过不了的话就别指望有什么成就了。”任老对于厉天河的抱怨露出鄙夷说道。

    “可是！我看那些武徒一层的人也没有这么锻炼啊！”厉天河继续抗议。

    “嗯，没错武徒一层的人是不会这么训练的，那是高等级武兵层次的人才会有这么修炼的。”任老点点头一副你猜对的样子。

    “啊！”厉天河听了后顿时呆住，“武兵层次才修炼的我为什么要现在修炼啊？”

    “那是因为你的起步点太晚了，而且你的才能又那么的差不在量上赢过那些有才能的人怎么行啊，如今你能依靠的就是凭借训练的数量来弥补你天分的不足了。”任老一副苦口婆心的样子说道，但心里还是也想抱怨。

    想他当年在世时纵横天珩大陆无人不知无人不晓有多少举世无双的天才想拜入他的门下，奈何他眼光极高而且无心收徒，所以没有弟子，可现在却不得不收一个废材做弟子让他很是无奈。

    “好吧，既然如此那我就好好加油吧。”厉天河自然不明白任老心中所想只是觉得任老对自己很用心教导就不再抱怨继续扎好马步。

    任老看着厉天河认真的样子才满意的点点头。

    半柱香的时间过去了，厉天河总算撑过去了。

    “哈哈。累死我了。”厉天河趴在地上疲惫的说道。

    “这个时候最好是运转一下呼吸法。”这时任老提醒道。

    厉天河听了后连忙坐好然后开始运转这套淬体呼吸法。
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