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    晚秋初冬的阳光总是温和得让人惬意，早上**点钟的阳光更是如此，打在身上，暖洋洋的，没有一丝的灼热感。

    卫逸打着困倦的呵欠，一脸迷糊地跟在李靖峰身后向篮球馆走去。

    他和郭雪娆一样，因为昨天睡太饱了，结果半夜还瞪着眼睛数羊一只羊，两只羊，三只羊，喜羊羊，美羊羊，小肥羊，金针菇，大龙虾，灌汤包，炸春卷，东坡肉，水晶饺，樟脑丸，关东煮，老雪花次奥！不睡了，起来嗨！

    所以在此诚挚地提醒各位，定力不强、自制力不够的吃货们数羊要慎重，危险行为不要轻易尝试，以免发生越想越饿最后减肥失败的意外。

    星期二早上他们有一节体育课，是四班、十一班陆烟的班和十五班苏以凝和叶柏名的班一起上的，至于为什么不是更符合常规的一二三一起，四五六一起，而是毫无规律地胡乱组合，我想这其中大概有什么我们不得而知的深层次科学原理吧。至于像“其实原因很简单，就是因为这几个班放在一起这本小说的剧情才能接着展开”这种一听就很没有说服力的观点，我是绝逼不会承认的！

    体育课上课的地点在学校体育馆的三楼，整个三楼被一个走廊分成了左右两部分，左边是一座专业的篮球场，也就是校队的主场，比赛的地方而走廊右边的房间中，还有两个并排的橡胶场地。因为橡胶场地不需要设置观众席的缘故，所以占地反而比木质球场还小很多。

    整个三楼在课余时间是校队训练的地方，初中队在橡胶场地这边训练，高中队在木质场地那边训练，而在平时，这里就是体育课篮球课程的授课之处。

    苏涵平早已经等在橡胶场地了，鉴于学校一贯有“鼓励人民教师爱岗敬业身兼数职，用爱充分发非余热”的优良传统，校队的教练兼职篮球课老师赚外快这种情况根本就完全不意外好嘛！

    校队主教负责男生的篮球课，因为人数较多，故而在橡胶场地教学，而助理教练庞元则负责女生组的教学，就在宽敞的木质场地。

    三个班的男生报名篮球课的人数还是很多的，一共就七十多个带把的汉子，有二十七个选择了篮球课，这还是人数有限制的结果。

    今天篮球课教的是三步上篮，嗯是不是觉得很b？不过没办法，课程嘛，都是教些最基本的东西，至少你想学天马流星拳，曲线射门和大猩猩灌篮的话，这里肯定是没有的。

    “记住了，三步上篮的第一步是在持球点前的，所以虽然说是三步上篮，抱球后却最多只能踏两步，像这样知道了吗？”

    “知道了！”学生们的回答很响亮。

    “好，要点就是这样了，大家自己好好的熟悉一下，先自由练习吧！”

    学生们欢呼一声，便愉快地散开了

    “卫逸你来一下！”苏涵平把卫逸叫到了跟前，笑道，“感冒怎么样了？”

    “已经不烧了，不过还是有点困”

    你确定你困是因为感冒？

    “那今天让你开始学急停跳投可以吗？”

    “急停跳投！？”一听说可以解锁新的姿势，卫逸的眼睛顿时亮了起来，“当然可以！”

    “那行，我现在就教你跳投发力的技巧，你仔细看着！”

    苏涵平擎球在手，缓慢地右手带球向右突破，运了几步后他突然一个蹬地急停，顺势跳了起来。

    卫逸有样学样，也像苏涵平一样开始运球，不过等他跳起时才发觉，自己的手上轻飘飘的，别说把球投进去，就是把球扔出去都很困难。

    “你的脚步不对，急停跳投最重要的是脚和手，正确的脚步能让你跳的最为省力，也能给你提供最大的升力，而升力又是你投球的动力其次是手，在跳起中手的稳定也直接影响了你投篮的稳定。”

    “脚步方面，急停跳投最好采用单脚跳停，右手运球就用左脚停，像这样右手运球，跑动中两腿交叠前进，急停时迈出左脚，用后脚跟顶住地面，再以前脚掌贴地急停，这时候你的速度就降下来了，紧接着手上收球动作，这边右脚也顺势踩住，这时候两只脚全都能站稳了。所以记住要点，左脚停，右脚顺势踩，噔噔两下，记住这个节奏这是关于急停的部分。”
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