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    什么是先天，就是人还未出生时的状态。

    人在刚出生时，还没接触后天世界，身上就自带有先天之气。

    只是在后面接触了外界的世界，开始慢慢的浑浊自身，接触了后天环境，被后天环境所污染，先天之气慢慢的散去和变得浑浊。

    先天功，就是让人在修行的过程中，逐步恢复到原来的这种先天状态。

    为什么这门功法对于童子身的要求要高些。

    因为在身上元阳未泄，人的身上还保存着最精纯的一股精气。

    可以做到事半功倍的效果。

    所以就是童子身修习这门功法，威力越大。

    刚好方浩又没有女朋友，身上的童子身还在……

    在看了先天功后，他的脑海里蹦出了一个念头。

    要不试一试？

    反正现在闲着也是闲着。

    在做出了决定之后，他也是抱着试一试的想法。

    也没想真的可以练出什么东西。

    人的好奇心就是这么大。

    当一个人对于一件事好奇的时候，他就会去做。

    方浩在收音机的带动之下，也对这本秘籍提起了兴趣。

    他开始尝试按照先天功里说的那些去做，从呼吸吐纳开始，单单一个呼吸……的方式，就跟他平时很不一样，并不是简单的一呼一吸就可以。

    呼吸的方法里面就包含了三种，其中第一种叫做叩齿功，第二种叫舌头功，第三种就是丹头功。

    叩齿是为了生金津玉液，用通俗的话来说就是我们嘴里的唾液。

    金为肺，金生丽水，水为肾，肾主骨生髓；齿为骨之余，故叩齿能生金津。玉为土之美者也，土为心之子，心为土之母，心为火，舌为心之苗，故练舌能得玉液。

    玉液生于心火，故其性温；金津生于肾水，故其性凉。温者为阳，凉者为阴，阴阳相见，故为丹头。

    方浩就是先从叩齿开始练习。

    什么是叩齿？

    就是以下叩上，并不是咬牙齿，就是让上牙齿不动，让下牙齿去叩上牙齿，叩齿就是为了让嘴里生出金津。

    等生出了金津玉液后，就接着练习舌头功，就是用舌头去弹，扫，勾，转。

    就是用舌尖去弹我们的牙齿；扫就用我们舌尖左右扫我们牙齿的中间；勾就是用我们的舌头往上勾，就是往口腔的上颚，往上勾起；这個转，就是让我们的舌头去顺时针和逆时针去转，这样的话，嘴里的玉液就会增加。

    当生出了金津玉液后，然后就是吞丹头的方法，就是用鼻子呼气收腹，这是最重要的呼吸方式。

    吞丹头一定要在呼吸以后，吸气之前，在呼吸之间才叫做丹头。

    吞丹头就可以让我们把金津玉液运下去，同时也可以把我们身体里的后天之气给运到丹田中去。

    看似一个简单的呼吸吐纳法，但其实并没有那么容易完成。

    方浩也只是练习了两次，才逐渐掌握到了呼吸吐纳的方式。
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