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    虽然预告片的时候就已经很好笑,但是等真正看到举重篇第1集的时候，观众还是没有太绷住。

    举重篇请的嘉宾是今年伦敦奥运会48公斤级女子举重的冠军，这个公斤级相对来说运动员的身高就会没有那么高,站在李诺霜面前的时候看起来反差就有点太大了。

    对方是一个性格特别开朗的女孩子，刚开始拍摄的时候是她自己拿着摄像机拍出来的角度,爽朗的笑声特别具有感染性,观众听到她笑，哪怕画面里没有发生什么内容,都忍不住想要跟着一起笑。

    开场的画面是举重馆的外部环境，但是配上的是对方爽朗的笑声,可以说是未见其人,先闻其声。

    两人见面之后,首先还是像李诺霜简单介绍了一下举重馆里面的布置，然后才开始今天的正题。

    其实对方还是有一点想要给李诺霜下马威的意思在的,一开始就给李诺霜摆了个空杆。

    大家看到举重杠铃的时候,两边其实都是放了杠铃片的,但是杠铃本身也是有重量的,一般是男用的空杆重20公斤,女用的空杆重15公斤。

    如果是没有经过训练的人,还真的是很难轻松的把这个空杆做出来顺畅的动作。

    对方这也就是跟李诺霜开的一个小玩笑,想试试他的力量到底怎么样。

    李诺霜还真知道这个空该是有重量的,但是这个具体的重量她记不太清楚，所以并没有一开始就上手去举，而是先掂量了一下重量。

    确定这个重量是在自己承受能力范围之内之后，李诺霜才按照对方的示意,模仿完成了一下她刚才完成的动作。

    看到李诺霜还算比较顺利的完成了这个动作之后,对方还是有点惊讶的。

    “嚯,有点底子呀，你这个力量可以的。”

    “看起来我得给你来点难度呀，这区区空杆难不住你。”

    李诺霜只能笑笑：“其实我们也是要练点力量的，我也是最近这一年身高基本上确定之后，才把力量训练提上日程。”

    “但是确实开始没有多久，这个具体的效果不值一提。”

    弹幕这个时候纷纷开始揭露李诺霜的本性。

    ｛请问你说的不值一提就是把孙晖架起来的往池子里扔吗｝

    ｛孙晖：原来我的体重是不值一提，打扰了告辞｝

    ｛够了，这个孙晖又在受伤的世界到底什么时候停止对他的迫害｝

    ｛我觉得言帝的力量应该是有点恐怖的，只不过他的身高要是玩局中的话应该还是有点劣势，毕竟她要是矮一点的话，她就不用举那么高呀，而且她手好长的｝

    真正到了教学环节，对方还是很严格的，主要是因为体重的动作必须特别规范，不然你在练习的时候就很容易伤到自己。

    比如说你要是举起来的手并没有完全伸直的话，其实是会容易让自己受伤的，包括你发力的部位不对，都是有可能造成受伤的情况出现，所以在练习的时候就一定要把这个动作完全的练对，才能够尝试这个运动。

    这个运动其实没有大家想象的那么容易的，就好像是只有一把蛮力气，把东西举起来就会结束。

    在这个过程当中技巧的运用，包括你身体发力部位是不是准确，都是非常重要的。

    李若霜虽然对自己的身体掌控不错，但是游泳还是一个比较看重整体的过程，所以他在举的时候就被对方挑出来各种刺，这一块的力量运用不对，那一块力量运用也不对。

    在这个过程当中，观众差点没笑撅过去，主要是这个举重运动员确实是有点太幽默了。

    预告里播出来的那一点上半身截肢还只是她幽默的一部分，真正播的时候他们才发现原来这个笑点居然这么密集。

    说好的这个综艺最适合在吃饭的时候看呢？你这样子让我们吃饭的时候，真的很容易把饭喷出来。

    有没有搞清楚你们这个节目的定位？为什么突然急转直下变成了一个搞笑节目了，虽然说以前双数期也都很好笑，但是真的没有想过会这么好笑。

    “好听，保持这个位置不要动，现在你的腿就是我的腿了，我命令你让你的这个腿不要动，听到了没有？”

    “手臂，哎呀，不要撒得那么宽的，我知道你手长了的，你现在手刹的那么快，你一个不注意你重心就往后期，然后你的手就会往后掉，那正常来说你要是手指撑着一下那都算好的了，最怕的就是你把这个杠铃砸到头了。”

    “你说你这么聪明这么好用一个脑袋瓜子被杠铃这么重的砸一下，你说受不受得了这件事情嘛。”

    “哎呀，我真的是应该搬个凳子来，你这个手我都够不到。”

    “停停，这个杠铃先放下，我去找个凳子来。”

    然后她就真的还搬了个凳子过来，站在凳子上纠正李诺霜的动作。

    观众真的是绷不住了。

    ｛哈哈哈哈，我真的不是故意想笑的，但是我真的憋不住｝

    ｛她在这个凳子上跑上跑下的时候，真的好像在果园里摘果子一样的，太幽默了｝

    ｛国家队现在都是这种宝藏少年宝藏少女吗？我真的要笑死了｝

    ｛明明这些运动员让他们自己搞的时候就很好笑，为什么上那些综艺的时候就好无聊｝

    ｛我感觉她真的是浑身都是幽默细胞，她说你这么聪明的脑瓜子可不能被砸的时候真的一脸认真，太好笑了｝

    ｛我现在真的觉得言帝在幽默这一块也遇上旗鼓相当的对手｝

    ｛我觉得何止是旗鼓相当的对手啊，就这个幽默程度，你说她比言帝更胜一筹，我也觉得没毛病｝

    ｛我真的是受不了了，太好笑了，刚才在喝可乐，差点一口没呛死我｝

    ｛看到这儿的朋友们注意了，如果你在吃东西的话就不要再往下看了，吃完再看，不然发生什么意外，我们是不负责任的｝

    ｛好笑归好笑，可是她也在非常认真的骄傲｝

    ｛就是因为他教的这么认真，所以才特别好笑｝

    ｛我真的会救，来，我们先局部瘫痪一下，哈哈哈哈哈哈哈哈这都什么啊｝

    ｛临时改口也太好笑了吧，让言帝伸出你的小手，然后看了一眼言帝的手跟她自己的手对比，瞬间改口成了伸出你的大手｝

    ｛真的没有想到她的手放在言帝面前会这么娇小｝

    ｛平时言帝在游泳队里的时候，真的没有觉得言帝体型这么大一个，现在言帝出来跟别的项目的一混，才发现言帝居然是这么大一只啊｝

    ｛不瞒你们说，一开始看她跟跳水的的人在一起，我还觉得可能是跳水队的问题，但是现在一看，除了第1期那个打乒乓球的被言帝叫过来游泳的比言帝高以外，其他人在言帝面前都显得好娇小。我才发现原来是言帝的问题。｝

    ｛主要是莫皇上一期是凭借气场强撑住的，实际上莫皇身高好像也没有言帝高｝

    ｛特意去查了一下，莫皇的官方身高1米79｝

    ｛哈哈哈哈哈哈那我觉得肯定没有179，如果莫皇真的1米79的话，他那个官方身高就应该是1米8了｝

    ｛哈哈哈哈哈哈哈哈哈给莫皇留点面子｝

    ｛主要是今天这个搬凳子真的是一整个绷不住了，之前只是同框画面的时候感觉有点奇怪，今天这个上手的时候要直接搬凳子，真的太好笑了｝

    当然，上这一期除了看的特别欢乐之外，对方也是有教授一些特别实用的技巧的。

    这些是在健身房你就算不吃蛋□□，也可以练出来好看的肌肉的方法，队医部分的观众来说还是有需要的。

    而且对方也特别推荐女孩子也要稍微练一点力量，因为他上次放假回家的时候是坐的火车，在准备上车的时候，就发现一个女孩子提了一个特别大的行李箱，但是周围又没有人帮她，就很困难的样子。

    虽然那一天她是碰上了，也主动帮这个女孩子提了行李箱，但是她还是觉得女孩子可以适当的做一点力量的练习，不一定说非要练出肌肉，但是锻炼自己的力量，让自己的力量更强大，在生活中很多事情都可以更加方便一些。

    而且她还郑重辟谣了，她们举重练了之后真的不会长不高的，这种大公斤级别也有很多高个的运动员，所以强烈辟谣，举重了会长不高是个谣言，只要你训练的时候是正确的，就不会对你的身高产生影响。

    而且她还用自己做了例子，她在她家里面是比他爸爸妈妈都要高的，大家之所以比较熟悉的举重运动员，相对来说身高都没有那么高，是因为我们国家目前最优势的项目还是小公斤级别的项目。

    这个时候如果你身高太高的话，相对来说你身上留给肌肉的体重就没有那么多了，而且你在举杠铃的时候，会需要更多的力量来做功，是不那么适合的身材，所以教练在选材的时候就会特意去选那种父母都不是特别高的，然后小孩子本身在同龄人当中也不算高的去做尝试。

    而且她还郑重辟谣了一点，我要看她站在李诺霜面前好像是好小一个的样子，其实她有1米6哦。

    怕观众不信，她还当场拖来了一个身高体重秤，准备现场量给大家看。

    这个身高体重秤也是很神的，就是前几年的时候大街上会有人拖着这种身高体重秤到处去给人测身高的那种，上面有电子显示，而且还会报你的身高体重。

    上去以后这个电子称开始兢兢业业说实话。

    “您的身高是159公分，您的体重是51.5kg。”

    当时她就是一个大崩溃。

    “不可能，我怎么可能只有1米59，我上次量的时候还是1米6，我明明就有1米6。”

    “我怎么可能没有1米6呢，肯定是这个称有问题。”

    “破称，烂称，还我一米六。”
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