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    贺芸淇试图打个哈哈蒙混过关：“乔妈，我能是个游50自的料吗？我这出发都这样了，我去游50，不是从起跑线就开始落后，这哪行。”

    “你还知道你游的是什么啊？你这后程什么东西，29秒72，前面冲那么猛后面你掉那么多，你游的时候在想什么？这是你接力的正常水平吗？”

    李诺霜都听懵了，怪不得贺芸淇挨骂，后程比前程慢了5秒还要多，说明她前面冲猛了完全没给后面留体能，怪不得乔珺会生气。

    乔珺不可能看不出来贺芸淇是在带节奏，但是你作为你主动的一方，把自己的节奏给带没了，按照乔珺一贯以来对她们的高标准严要求，不挨骂才不正常。

    进行了一通关于策略选择和技术巩固的教育后，从表情来看，贺芸淇今天中午可能是不太需要吃饭了，精神食粮吃到饱，饭菜不太需要。

    “乔妈，我真知道错了，我没有脑子，所以霜霜的分段是多少？”

    不问还好，一问，乔珺看她的眼神里又多了一丝杀气。

    “前程24秒88，后程27秒99。”

    贺芸淇迅速在心里做了一个加法，不太确定地问道：“52秒多？”

    “霜霜的反应时很好，接棒反应时0.04”

    是52秒87。李诺霜在心里默默补充了一句，其实她自己心里也有点高兴。

    这成绩加上0.6左右的出发反应时，也就53秒半左右的成绩，比她现在游出来的100自成绩好很多。

    当然，接力分段成绩不能按照简单的加出发反应时就算成绩的这么来计算，如果你是追击的一方，一般都会比你本身的能力要更好一些，这个成绩算是被“带”出来的。

    这也是混接中女子首棒成绩不能计算为世界纪录的原因之一。

    李诺霜并不觉得她在接力里游出来了这个成绩，在单项的过程中她就能游进54秒，但不妨碍她把今天游接力时的一些个人感悟写下来，在之后的训练中努力把这些灵光一现所迸发的结果巩固出来，最终转变为她自己的成绩。

    而且，这次经历至少向李诺霜证明了一点，前程适当地冲一冲，并不会影响她的发挥，在现阶段身体素质没办法有很大提升的前提下，通过这种方法去提升自己的成绩似乎也是可行的。

    换言之，其他的几个泳姿，似乎也能用这种方法去类比。

    但李诺霜还是不会在比赛里这么莽撞的直接试了，接力这是因为有了更好没有也不是不行，单项可是关系到名额的，她自信报这么多项，垮一向都会导致她在乔珺那里的信任度打个折扣。

    万一影响到以后她报项怎么办，哪怕是多费一些口舌李诺霜也不是很想接受。

    中午吃过饭，把今天的比赛感受新鲜记录一下，李诺霜抓紧时间睡了个午觉，下午三点半，游泳馆里集合，集体热身+调度，吃了点不太需要消化的东西垫了一下肚子，然后就陆续去检录准备比赛了。

    最先比的是女子100仰的预赛，李诺霜在大家休息的时候默默往那边站了一下，感受了一下自己的身高差，然后又默默的回来了。

    等她再长两年在进这个堆，现在进去格格不入了属于是。

    女子100仰没出现什么意外情况，预赛第一被去年的第一稳稳拿下，而且从对方游预赛的感觉来看，李诺霜感觉她这一年里的状态是有一定的进步的，应该比去年的成绩进了一点，具体是多少不太好判断。

    接着就是男子200自的预赛，这个项目是美国那俩内卷兄弟的领域，李诺霜唯一好奇的是，这俩内卷兄弟明年会不会真的把世界纪录卷到1分40去。

    但现在，两人应该也是1分42多的水平，再一看国内的三兄弟，跟去年的感觉没什么变化，预赛仨兄弟51/52/53一字排开，可能最终成绩最好也就在1分47左右了。

    1分47，可能这也就刚好进个半决赛的样子，重在参与。

    但话又说回来了，男队现在不是重在参与的项目，也不多，还有的项目，还处在努力去参与的阶段。

    比如也是今天要比赛的男子100仰，这就是个努力去参与的项目。

    其实前年亚运游仰棒接力的那位，他的能力到个A标还是轻轻松松，但是，他的这个A标等于没有。

    不要问原因，问就是不会去比奥运会，全运天王最多走到亚运，再往前走一步都不行。

    也别说什么运动员受国家培养就要为国争光，全运天王不去比奥运才是为国争光。

    除了天王以外，男仰剩下有一个梯队的差不多水平的三四个人，都很稳定的到不了A标在B标之内徘徊。

    实际上，在50和100这两个项目上，一直是有传统的，如果不存在艺人到A标而另一人没有到A标这样的巨大差异，一般都会在奥运开赛前一个多月左右再办一次队内选拔，按照最接近奥运这一次选拔的成绩为准。

    所以说，男子100仰这个项目，天王确定不去的话，这次冠军赛的冠军不一定能参加奥运会，除非有人爆发了，到了A标。

    但看这几兄弟上一次参赛的记录，跟A标还有两秒的差距，非成绩爆发期，估计提不了这么多的成绩。

    男子100仰李诺霜只能看个预赛，毕竟她要在男子100仰之前比一个100蛙，完事以后要在100仰之后接着比一个400自，时间还是挺紧的，预赛可以看会儿热闹，半决赛和决赛的时候可没有这个空间。

    100蛙，李诺霜是在预赛的第一组参赛，被安排到了5道，难得的好道次。

    如果是抽签的话，她觉得自己的道次肯定是7道起步。

    预赛嘛，虽然是在第一组出场，但李诺霜对大家的水平还是心里有数，王兴贤跟她说过不少国内女蛙的水平，而且汤飞为了写论文做对比数据，也找了很多国内其他女运动员的资料，李诺霜也整理过一部分。

    之后还要游个400自，好歹得保存点体力。

    李诺霜想了想，感觉自己应该可以放到1分10秒左右，哪怕是决赛，女蛙的第八应该也就是这附近的水平，放到这种水平不可能进不了下一轮。

    至于半决赛的道次，对李诺霜而言，不是很重要，她半决赛按计划准备游到1分08秒半的样子，国内凑不齐八个能游到这成绩的女的，看不看别人成绩她游成这样也肯定能进决赛。

    游完上来以后李诺霜看了一眼现场屏幕，正好1分10秒11，看起来还挺对称，赶紧走完流程然后活动活动，她的400自也是第一组比。

    这400嘛，她可以放的空间就更大了，正常情况下是游到4分20以内都能进决赛。

    但是，她是第一组，万一她在前面游个4分18之类的，激起后面的人内卷了把她卷走了可怎么办。

    稳妥期间，女子400自的A标是4分11秒26，她放到4分10秒出头，一个进A标的成绩，反正国内肯定凑不出八个能到A标的人，她这个成绩既给自己留了空间，又保险，计划通。

    上岸以后李诺霜看了一眼成绩，节奏掌握得还可以，4分10秒77，整挺好。

    她赶紧走完流程把自己的衣服给换了，上看台关注一下400自最后两组的成绩，正常来说，除了她这种意外，能进决赛的基本都在这两个组里占了大半。
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