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    汤飞就来了这么一个下午的时间,之后几天都是吕秋松带李诺霜进行训练。

    因为组里只有四个人，所以兼顾这方面做得还是比较好的。

    不过，因为李诺霜的技术更好一些,所以在技术游阶段，汤飞基本上不怎么看李诺霜的训练,而是让队里的一个助教替李诺霜拍视频。

    如果换成其他的运动员,本身是组里成绩最好的人，但教练居然不给自己足够的关注度,大概就要闹了。

    李诺霜现阶段不是很在意这些东西，说实话,她想要的并不是教练的关注度,而是科研组对她的支持。

    现在青浦这边是没有科研组的,但是体能教练和按摩师每组都配了一个，包括只有四个人的吕组。

    所以,她对目前的训练资源还算比较满意,她自己对这个年龄段的体能训练不是很记得了,体能教练给她的帮助可能会比教练更大。

    因为训练的时候看她的时间比较少,出于一种补偿或者说特别关照的心理,吕秋松有特异交代过,体能教练对她的上心是肉眼可见的。

    一直到周六晚上,李诺霜才回过头来看自己这一周的训练内容。

    通过影像的帮助,她在游进过成中的一些水面动作被展现得更明显了。

    她看录像带的速度并不快，一段游程会放慢以后翻过来覆过去的看，同时会做很多的记录。

    比如周三下午的仰泳带子，她自己就看了七遍,频率加到55的时候她自己的感觉差异和52左右的时候差别不是特别的大,但是从录像中的情况来看,其实她的入水点已经不如52的时候稳定。

    也就是说，这个频率已经影响到了她动作的稳定性，所以最佳频率只能在这个下面找了。

    蛙泳的录像带她没看，因为汤飞要，所以暂时先给汤飞送了这四天的带子过去。

    不知道汤飞在研究些什么，可能是市队里本身也有事？

    她现在的训练计划只是初步确定，具体的细节好像还要调整。

    这几天的录像带李诺霜这一个晚上肯定是没办法全部看完的，她打算明天下午利用放假的时间继续看。

    明天就是周日了，时间过得还真挺快，真是一眨眼就是一周。

    平时总是感觉过于佛系的郑春蕾今天都破天荒地集中了不少，甚至早很早的时候就洗了澡准备早睡。

    一问才知道，她是被孙教练当典型抓怕了，不敢小看每周的例行测试。

    第二天一早，郑春蕾破天荒地起了个大早，整个人就体现出了一种严阵以待的架势。

    这人也挺有意思的，越紧张话越多，从出门开始这张嘴就没听过。

    还在她不强迫李诺霜对她的碎碎念进行回应，不然她还真顶不住。

    周测的时间安排其实和平时没有太大的区别，依然是七点半集合，八点所有人都吃完饭，休息一会儿后统一进行热身，九点准时开始今天的例行周测。

    吃饭的时候，大部分的运动员的表情都非常地一致——垮起个小脸。

    神色淡然的，只有那么几个人，整个食堂哀鸿遍野。

    “怎么每次都是周日搞周测啊，下午放假都放得不快乐。”

    “为什么要有周测啊，大家都是郊区队，闵行和松江那边可没咱们这这么多幺蛾子。”

    “如果可以不搞周测，我甚至可以不放假。”

    “那还是别了，放假还是值得期待一下的，周测就周测吧，不就是挨骂么，咱们这都被骂了这么多次，早就不是当年的自己。”

    相对而言，吕秋松组里是紧张人数含量最少的一个组。

    原本是三分之一，只有郑春蕾一个人紧张。

    现在随着李诺霜的到来，紧张含量立刻被冲淡到了四分之一，直接降低了8个百分点，巨大飞跃。

    四人正吃着饭聊着天（主要是一个人说话三个人听），李诺霜今天特意拿的馒头才干了两个，旁边就来了个找茬的人。
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