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    吕秋松并没有纠结这点小事，他急着找李诺霜问当时的训练情况。

    “霜霜，这几个月每天训练的内容你还记得吗？”

    李诺霜略微有点奇怪：“吕教你问这个干什么？”

    “哦，主要是想针对你之前的训练内容来制定你之后的训练计划，因为你不太适合和其他人以相同的训练计划进行训练。”

    合理要求，李诺霜决定满足一下。

    “吕教，如果你想知道这个的话，我有每天的训练内容记录。”

    吕秋松眼神瞬间就亮了：“真的吗，那你可以拿过来给我看看吗？”

    “当然。”

    李诺霜一共用两个本子记录了自己每天的训练内容，正经人不写日记，但是每日反思还是要写的。

    她有一个不带锁的本子，里面就是单纯的记录，包括每天的训练详情，以及一些小检测的成绩。

    这个本子是可以给别人看的，她记这些和王兴贤做记录的目的是相同的，为了之后科研组能够获得更丰富的数据。

    因为这个本子一开始就是准备着要送给别人看的，所以里面的内容并没有什么不能给人看的超前的东西。

    李诺霜每天写这个就当练字一样的用，字迹极其工整，确保后看到它的人不会需要她的实时翻译才能看懂里面写的内容。

    另外一本带锁的内容就很不一样了，里面什么都有，有她对每天的训练总结和反思，有她自己调整训练计划的一些思考，更有一些对当前泳坛形式的预测。

    在她和陶正明了解过现在的泳坛，发现是呈现一个大局势基本相同，但是细节几乎完全不同的趋势以后，李诺霜就放弃了记录她还记得的详细的泳坛历史，转而改为记录一些大的发展趋势。

    确认这个差距很简单，从美国的男子泳坛就能看出来，不再是未来的唯一鱼籍运动员一骑绝尘，而是两位运动员互相你争我赶，因为有这样的竞争，成绩比之前她所知道的还要更好上那么一丝。

    游泳也是一项需要对手成全的运动，指破纪录方面，比如在200米中，你擅长后程的冲刺，而你有几个对手擅长前程猛冲。

    如果前程对方带起来了节奏，只要你跟住了，那么作为后程冲刺利好的选手，你是绝对捡便宜的，这样的情况下可能也会更容易破纪录。

    对手之间互相成就的例子还有很多，这两位双子星技术特点有些类似也是其中的一种。

    总之，两位的较量从03年世锦赛在世界大舞台上正式拉开序幕，年龄也是非常相仿，相差仅仅10个月，目前都是20岁的当游之年，按男泳运动员的职业寿命而言，两位还能相伴很久。

    不过，也因为这种竞争，或许帝都奥运的时候，很难再出现一人独揽八金的震撼盛况。

    这里面的内容实在是有些太超前了，包括一些关于游泳技术的记录，都是现在没有完全研究透彻的，拿出去直呼引起不必要的麻烦。

    所以这本李诺霜写得很小心，字迹潦草到她自己辨认都需要一定的思考空间，也有特别注意不让别人知道她还有这么一个本子。

    吕秋松翻开李诺霜递过来的本子看了一眼，自己都有些自惭形秽的感觉。

    他作为教练，对这件事情的重视甚至还不如李诺霜一个小孩子，果然师父骂他骂得对，他之前事情就是办得太不妥帖，太粗放了。

    教练工作是不能这么粗放的，应该更精细仔细一些的。

    拿到本子以后，吕秋松回去进行了仔细的查找，并且对照着汤飞给他发的模板，开始往里面填充内容。

    对这么多的训练内容进行分析也并不是一件容易的事情，一奋斗就是好几个小时的时间流逝得让人毫无感觉。

    写到凌晨一点钟的时候，吕秋松觉得自己可能是太困了脑子不太清醒，不然他怎么会想着要是这本子里除了单纯的训练记录以外，要是再有点训练情况的分析就好了，怎么就不写点对今天训练内容的感受呢？

    意识到这个想法以后，吕秋松第一反应是给自己反手一巴掌。

    “吕秋松，你特么也太贪心了吧，自己不做还指望运动员帮你做，到底谁是教练。”

    去浴室洗了个冷水澡，吕秋松感觉自己还能再奋斗到天亮。

    然后他再次一头扎进了工作当中，等他觉得眼睛干涩不太舒服的时候再抬头，外面天都已经亮了。

    吕秋松赶紧看了一眼时间，还好还好，六点五十，还来得及去叫队员起床。

    虽然师父针对他对队员习惯培养这件事骂了他，但是习惯养成也不是一蹴而就的嘛。

    这周他还是先搞清楚李诺霜的训练计划，习惯养成到底要怎么弄，还是等这件事情忙完了之后再琢磨。

    哈欠连天的吕秋松去叫了自己的四个运动员起床，唯一准点给他开门的依然是李诺霜。

    “霜霜，你每天睡眠时间够不够，想长高，睡够时间很重要的。”

    李诺霜给他掰了一下手指头：“教练，我每天九点半睡觉，早上六点半左右自己会醒来，九个小时的睡眠时间，很充足的呢。”

    吕秋松又打了个大大的哈欠：“啊——唉~那就好，你跟蕾蕾睡一个套间还习惯不，蕾蕾这两天晚上有没有什么动静吵到你睡觉？”

    “没有哦。”李诺霜摇摇头：“我每天晚上睡觉都关门的。”

    吕秋松脸上的黑眼圈实在是有点明显，加上这看起来像是要吃小孩儿一样的哈欠，让李诺霜忍不住想问。

    “吕教，你昨天是不是没睡好？”

    “嘿嘿，我昨天那能是没睡好？那是没睡。”

    “啊？吕教，不睡觉对身体不好，最好还是不要这样子。”

    吕秋松又是两个大哈欠：“有工作没做完，偶尔加个班而已。”

    “我去男生那边叫他俩去，你以后要是起得早，可以不用等我们，直接去食堂吃饭或者做别的你自己的事情都可以。”

    “不过今天你还是先等等我吧，我得带你去你学校班级报到。”

    李诺霜点点头，然后回房间去背了自己的书包，在客厅里坐着等郑春蕾起床。

    其实对郑春蕾的作息，她也是有心想劝两句的，别的不说，晚睡真的不利于小孩子长高。

    但是城里小孩儿不像他们竞争不一样的乡下，各种课外辅导回来以后写作业写到十一点并不是什么个别的现象。

    从这点而言，郑春蕾和她同龄的一些初中生的睡眠时间并没有什么太大的差别。

    但对一个青少年阶段的运动员而言，还是更早一点睡觉为好，游泳的身高是很重要的一项身体素质，早睡是非常需要的。

    但是她认识郑春蕾没多久，就已经感觉到了，她对游泳的喜爱好像并没有那么够，似乎只是准备游个泳更好地考学而已。
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