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    “想参加全国冠军赛的话，作为新运动员，首先需要是省队注册，然后在2007年的全国青年游泳锦标赛、2008年的全国春季游泳锦标赛以及2007年的全国游泳锦标赛这三个比赛中任意一个中游出达到参赛标准的成绩。”

    “这其中最晚的是春锦赛，一般在每年的1月左右举办。所以最迟最迟我需要在这个比赛中拿到全国冠军赛的参赛资格。”

    “春锦赛对参赛人员的成绩也有一定的规定，但是不是特别高，只要是15个月内游出来的成绩都可以用来报名。”

    “所以我可以在之前参加一次青少年分站赛或者其他比赛，拿到有效成绩以后就可以报名。”

    “针对这个目标，我自己其实也有一个大概的分段的计划，正好吕教你问起来了，我也想把这个分段的目标跟您仔细商讨一下，看有没有实现的可能。”

    “上次比赛的时候我的100自看起来很不乐观，是因为我当时频率整个就游错了，50自改了频率以后有一个比较良好的提升，按照我个人的特性进行估计，我现在的100自应该是刚好挂住一级的样子。”

    “100自这三个月的主要目标就是找到一个比较有效的频率，应该在1月之前能够有一个相对稳定的技术体系，那时候成绩应该可以进1分。”

    “我的目标是在2007年1月之前把100自提升到57秒内，这样一来，2008年4月之前进行一定的针对短距离的特训，是有希望达到55秒之内这个目标的。”

    听之前，吕秋松觉得李诺霜是因为对这件事情完全没有概念，想起来我要上奥运这个口号，就给喊出来了。

    听完以后，他觉得自己想左了，李诺霜不是没有概念，她是太有概念了，所以觉得自己做这个分段目标是有机会可以达到的。

    而且这个分段目标和每年计划一出来，虽然它听起来非常地理想化，但你要说这东西一点实现的可能性都没有，倒也不是那么的绝对。

    唯一一个问题是，你作为运动员把这些事情全部都计划好了，那还要我这个教练干嘛的？

    不行，不能就这么听了就当听完了，至少得提点意见吧，他不能听完以后一言不发就说仨字——挺好的。

    想一想，赶紧想一想，有没有什么意见能提的？

    想到了！

    “你有忽略一个比较大的问题，成绩是越往上提升就越困难的，可能你进57秒以后花一年的时间都不能提升1秒呢？”

    “有理想是很好的，但是在把理想具体化的时候也要考虑到一定的实际。”

    得到提醒以后李诺霜还真的认真反思了一下自己的这个目标。

    她确实经历过游一年才努力提升了1秒不到的阶段，但这是把53秒提升到52秒5，是16岁到17岁之间的这个阶段。

    这个阶段，她首先没有主练自由泳，其次肩关节出了大问题，训练效果没有得到保证，情况不一样。

    目标确实定得有点高，但是目标就是用来搏的嘛，不定高点怎么激发自己的斗志。

    但她也不好跟吕秋松解释那么多，教练说她就听呗，反正到时候就知道她定的目标到底是目标还是空想了。

    看她点头，吕秋松在心里松了口大气。

    还好，挑出来毛病了，老脸保住，问题不大。


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