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    第二天早上，天刚蒙蒙亮。

    周捍北先绕着院子跑了几圈，稍微活动开，冒了些许汗，便开始练习疾风拳，此拳法速度极快，使敌防不胜防，招架不住，一招一式练的有板有眼。因为无法聚气只能从基础开始拼命的练，好在周捍北心性不错，长期坚持，基础打的极为夯实。

    这大陆上，除了境界以外，功法也极其重要，好的功法除了威力以外，内力消耗也少，持续时间也长，同级别战斗，我功法比你高一级，力量大于你，消耗比你少，耐力比你久，谁优谁劣，一眼便知。

    功法也分天地玄黄，而周捍北所练得疾风拳是大陆通用的黄级功法，他没有好高骛远去过分追求高等级功法，一是没到时候，二是高等级功法也是可遇不可求。

    而这里最重要的便是心法，而流出大陆的高级心法都被大宗门，大王朝所掌握，好的心法能让你快速恢复，内力修炼更快，存储更多，当然，现在对于周捍北来说没有用，现在普遍所习的心法名为吐纳法，也是大陆通用。

    打完一套拳，呼吸吐纳一番，即使无法聚气，但是总能运行一番，灵气一遍遍的冲刷着经脉，也算是打磨着身体。运行完，便起身开始修炼家传枪法。

    玄级中阶五虎疯魔枪，该枪讲究势如破竹，一往无前，于千军万马之中舍我其谁。

    正练着，周瑶握着一柄长剑向他刺来，“大哥，看剑。”

    说时迟那时快，周捍北手中长枪重重插入地下，以枪为轴，旋转飞身一脚，将长剑踢开。顺势拔出枪横扫，势大力沉。周瑶弯腰一躲，举剑上撩。周捍北拖着枪尾往后一撤，一挡。

    “大哥，好反应。”周瑶边打边说。

    “妹妹，你也不差，看来在落霞宗没有偷懒哦！”周捍北一记突刺，回答道。

    “哼……”周瑶看见这一枪，无法分心说话，只能冷哼一声。

    二人打的你来我往，最后，周捍北一枪荡开斜劈过来的长剑，枪尖顶在妹妹的咽喉上结束了这场比试。

    周瑶收起手中长剑，恶狠狠的对着周捍北说道，“你就欺负我，我去告诉娘，哼！”

    不等周捍北说话，转身就跑了出去。

    周捍北扣了扣脑袋，心想，不是你偷袭的我嘛，算了，这妮子才14啊，真是越来越来厉害了，我都快压不住她了。

    我两年前突破造化无法聚气，这妮子刚好进入宗门，还不知道这件事，不知道她知道了，曾经让她引以为傲的大哥如今变这样，她能不能接受啊？算了，不去想了，就让她这样开心下去吧，不知道也好。

    想完，便去洗漱去了。

    收拾好一切，来到前厅，看见周瑶跟着一雍容端庄的少妇坐在在饭桌前，吃着早饭。少妇柳叶弯眉，鹅蛋脸，眼里流露着一丝精明。少妇名叫乔青青，乃是兄妹二人的母亲。

    妹妹看见周捍北走来，便白了他一眼。

    周捍北笑笑，就给乔青青请安道：“娘，早，爹呢？”

    “你爹昨晚就在军营，没回来，不知道什么时候回来。”乔青青拿了副碗筷放到周捍北面前说道：“坐吧，先吃饭。”

    周捍北接过接过碗筷，坐下看着面前的早饭，一大碗白粥，几个馒头，两三个小菜。不丰盛，但感觉很温馨。
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