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    既然跟了自己，武功肯定是要传授的了，每个人都传授了小无相功以及火焰刀法、独孤九剑，前前后后，花了林笑接近一年时间才教会。

    林笑自己还是主要以练身体为主，就爬行或瑜伽，每到一地停下来的时候，张龙赵虎等人就在那里练小无相功，而林笑则爬行。

    没法子，比较过来比较过去，发现还是爬行和瑜伽最适合自己，爬行可以练腿部以上的所有部位，而瑜伽更是练身体的柔韧度，这两样练下去最后可以让自己能够施展出任何招式。

    林笑几世为人，也明白了，练武最终除了练力外，更是在练神经，神经练好了，什么都强，神经不强，而神经遍布全身上下包括脑部以及脏腑骨骼。

    放弃了捶打方式练体，放弃任何可能会扭伤摔神经的方式，一步一步来，瑜伽都要十年才能够有效果，更是分为初级，中级高级，究极。所以呀，欲速则不达，有些暗伤是几十年之后才会发现的。

    铁砂掌厉害吧，但是几十年后手就废了，就是如此。

    四个伙伴见的林笑这样子练，也就跟着林笑这样子练，林笑这么厉害，为何不学，肯定要学。

    一年时间，拖拖拉拉的的赶路，终于到了苏州，林笑并没有直接去扬州，现在时间还早，苏州有个大湖在，水草丰沃。

    像动物界的鳄鱼，从恐龙时代到现在，为什么能够活到现在，就是因为会挑地方，往往挑在水陆交界之处，唯有这里食物充沛。所以林笑要练神功，要肉身进化，也还是继续挑在苏州，至于长生诀，待得自己神功有所恢复后再说吧。


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