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    “在所有的学生之中，你的修为最低，连尊者都未到达，所以我对你的要求也是最严厉的，你肉体力量训练第一位，把身上的赘肉减一减，对你以后有很大好处。”徐海说。

    “是！”郑少吸了口气，道：“老师，我什么时候能提升到尊者？”

    “不着急，听我安排就是。”徐海说，随后看向米星河，道：“你的力量和气息训练一半一半。”

    最后是江无尘，他规定是的江无尘力量和气息训练三七开。

    “好了，这是一个月的计划，带你们去健身房。”徐海说。

    “健身房？哇，徐老师，我们这样的去健身房没什么意义吧？那地方最重的杠铃也不过几百斤。”郑少说。

    徐海看他一眼，道：“这里是武道院！和别的地方不一样，记住。不要用你们的认知看待这里。”

    “哦，是。”郑少想起了刚才米星河的情况，连忙点头。

    四人走出了竞技大厅，来到了后面的一处穹顶建筑，这里拥有厚重的墙壁，从这些墙壁上能够感受到不俗的元灵之气。

    走进之后才明白，原来这些墙壁是用元灵石垒成的，武道院当真是大手笔啊。

    这里是一个健身房，但和外面的健身房有些不一样，也有跑步机，杠铃等器械，不过杠铃上的铃片却是特殊材料做成，很小的一块就有百斤的重量，稍微大一点的，就有上千斤，最大的一片是一万斤！

    那跑步机是处在一片阵法封印之中，徐海笑道：“小胖子先上去甩甩脂肪吧。”

    “唔？哦。”郑少好奇的走了过去，封印自动打开，随后封锁起来，脚下厚重的履带开始运动，郑少随之跑了起来。

    “很轻松嘛，不过这周围的阵法气息好像很舒服的样子，这感觉很棒。”郑少笑着说。

    “舒服吧？”徐海脸上挂着一抹坏笑，“更舒服的还在后面。”说话间，履带的速度忽然越来越快，到最后郑少竟然有些跟不上，旁边有个速度表，显示的是百米六秒……

    米星河道：“这样跑下去，他的心脏会爆炸的。”

    徐海道：“在我手里训练，想死是不可能的。你，到那边去。”徐海指了与喜爱米星河，又指了一下不远处一个封闭的玻璃气罩。

    这个气罩是不是玻璃不清楚，但表面看上去是透明的，很像玻璃。
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