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    江雨辰这才撇撇嘴，示意小小播放刚录制完的《本草纲目》。

    “有意思，这歌搭配健身操，简直是绝配。我脑子里涌现出好多思路。让我理一理。”

    牛更红的脸上，满是喜悦。也顾不得江雨辰等人了，直接跟随着歌曲的旋律，开始有节奏的蹦起来。

    江雨辰、屈婉清和小小在一旁懵逼的看着正不断跳跃的牛更红，面面相觑。

    这么容易就能根据歌曲，创造出合适的动作嘛？

    牛更红重复听了几遍本草纲目，每一次，他都会调整自己的动作，力求用最快捷的方式，达到最大的锻炼效果。

    许久之后，牛更红才兴奋的停了下来。

    “呼呼，终于把动作全部设计好了，你们可以跟随我，一起先尝试一遍。”

    “我们？”

    江雨辰、屈婉清和小小震惊的看着牛更红，有些不相信的回答。

    牛更红则点点头，看着三人，理所当然的说：

    “正好有空，来一起做运动吧！”

    说完，也不等三人拒绝，直接将他们一把拉了过来，让他们按顺序按照自己身后。

    “你们看我的动作，跟着我动作做就行，很简单的，保证你们看一遍就能学会。”

    牛更红再度按下播放键。

    办公室内，本草纲目的歌声再次响起。

    “如果华佗再世，崇洋都被医治。

    外邦来学汉字，激发我民族意识。

    马钱子决明子苍耳子、还有莲子。

    黄药子苦豆子川楝子，我要面子。

    用我的方式，改写一部历史。”

    伴随着江雨辰的歌声响起，牛更红带头跳了起来，一遍跳，还一边进行动作教学。

    “左拍手，左左右……抬腿，击脚……”

    一系列的专业术语从牛更红嘴中说出，搭配着他的动作。

    江雨辰三人站在后面，犹豫片刻后，终究闭上眼睛，咬牙跟着做起来。

    刚一尝试这些动作，江雨辰便能感觉到自己身体传来的疲惫感，完全不想动弹。

    尤其是抬腿的动作，受身体柔韧性影响，江雨辰很多时候都没法做到位，只能简单的蹦跶两下。

    当歌声停下的那一刻，江雨辰只感觉这身体已经不属于自己了。

    这简直是在强人所难！

    正当江雨辰想要休息片刻的时候，牛更红却拿起刚才录制视频的手机，开始看起了众人的动作回放。

    一边看，他还会一边纠正众人的动作。
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