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    “趴下！”

    陈怀生无奈只好照做。

    周围的士兵窃窃私语。

    “这是干啥？”

    “打军棍？”

    “咱们天字局可没有军棍！”

    ……

    刘明遇没有理会周围士兵的议论。

    他上前指着陈怀生道：“抬起来，肚子和腿不许挨地……”

    陈怀生惶恐地尝试着将肚子和大腿向上一抬，不自觉地两臂一用力，身体便抬了起来。

    “对……俯卧撑的第一条，便是趴下，除了手掌和脚尖，身体的其余部位一律不得挨地。”

    刘明遇接着道：“将两臂撑直……”

    陈怀生做出俯卧撑的基本动作。

    “听我口令，两臂弯曲，直至鼻子尖将将碰到地面，注意身体其他部位，不许接地……”

    “两臂再撑直！”

    “再弯曲！”

    刘明遇指着地上的陈怀生道：“这便是俯卧撑，知道了么？”

    “知道了！”

    孙长庚感觉这俯卧撑，就像那个啥……

    “双臂撑直，弯曲，再撑直，这就是一个俯卧撑，你明白吗？”

    “明白！”

    “监督陈怀生做三十个！”

    俯卧撑不会伤到身体，可是没有训练过的人，想要做三十个俯卧撑，其实是非常困难的，当然，俯卧撑可以锻炼身体，对士兵有好处没有坏处。

    “违反军规！”

    刘明遇望着孙长庚道：“以后就处罚俯卧撑，从十个到一百个不等！”

    陈怀生可不敢反抗，按照刘明遇的要求，认真地做好了三十个俯卧撑，可是到了中午吃饭的时候，陈怀生的手根本就不受控制，哆哆嗦嗦……

    最终那个酸爽，非常奈斯！


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