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    交流很快就完成，这沟通一瞬间就完成了，袁若依收拾了一下屋子，就开始打坐修炼，他还是需要一步一步的慢慢的进行。

    现在知道应该怎么做，之后，叶青峰也开始修炼，白天练出内劲，今晚要加把劲，争取明天进升明境，这内劲，分为初初境，明境，化境，神境，他必须要通过自己的方式慢慢的突破。

    而且在修炼的时候，所谓明境，是指明悟内劲本质的意思，和“苏星”粗略的修炼不同，这太胜仙境，将明境划分四个阶段，分别是练筋、练骨、练髓、练脏，就是要把内劲，练入筋肉、骨骼、血髓、五脏六腑之中，此时此刻对他来说，所有的一切看起来都是如此的轻松。

    在修炼过程当中他已经明白，练筋，可力大无穷，动作敏捷；练骨，可强化关节，令动作更灵活，快速；练髓，强大生机，营养全身，进一步强化体质，能够用这样的方式增强自己的体质，其实也是在为下一步打好基础。

    这可能也是一种内功的修炼方式，练脏，五脏六腑也全部打通，内劲通行全身，毫无滞碍，从而将全身的力量连贯起来，只有经过自己这种贯通，才能够彻底的上下联合在一起。

    其实修炼的过程当中，他已经明白了，相比明境，这初境就比较简单了，只要练出内劲，慢慢培养它就成，至于要将内劲养到多大，要看各人的情况，他现在的体质最适合修炼这种的功法。

    在修炼这种功法之前，叶青峰的内劲无疑是相当强大的，比一起修炼的袁若依，要强了几十倍，就算是神境宗师，都比不上他，所以说它的起步非常之高。

    他现在必须要提升自己，强大的内劲，可以更好地支撑他修炼明境四个阶段，只有通过这个阶段，才能够有实力跟别人去抗衡。

    旁边那个女孩子也在修炼，不过速度是没有办法赶上他的，心里面虽然很羡慕，但是还是充满着一种强大的欣慰感。


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