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    不过这只是暂时的，这段时间如果能努力促成和宜峡市之间的合作的话，规模恐怕还要扩大好几倍。

    眼看着时间也不早了，他这才想起来今天自己的锻炼还没开始呢。

    说起来，利用系统能力帮助自己锻炼，也是他前段时间才偶然发现的。

    那天他晨跑结束后，拉伸腿部肌肉的时候，突发奇想打算看看自己内部的结构。

    在微观状态下，他能够感受到自己的肌肉和韧带每次拉伸都有极其细微的损伤。

    出于好奇，他也是专门学习了解过一些运动健康方面的知识的，也知道很多锻炼都是在一个不断的损伤和修复过程中更为强大，也叫“超量恢复”。

    了解到这些之后，他也用院子里面收来的废铁给自己造了一套健身器材，通过几天的锻炼和研究，程旭也差不多掌握了整个身体产生损伤和修复的过程。

    了解到了自己什么“超量恢复”的周期后，程旭就开始着手于利用这个周期，通过系统在微观层面上控制自己的肌肉撕裂和辅助恢复，进而使自己的锻炼起到事半功倍的效果。

    不得不说，在能够从微观角度掌控自己的锻炼效果之后，程旭现在健身都格外有动力。

    一般人锻炼动作不标准、训练部位有偏差的事情，在他这里统统不可能发生，他不仅能够保证增肌，还可以兼顾塑形。

    就这短短一个多星期以来，他已经能够明显感觉到自己的肌肉产生了变化，身材也匀称了一些。

    这要是一般人锻炼，不坚持个一两个月，根本看不出来啥效果。

    值得一提的是，在初步摸清楚自己身体在锻炼时产生的变化后，他还考虑过能够不用锻炼，直接靠系统能力控制肌肉，模拟锻炼的情形。

    不过他还是低估了人体的复杂程度，其实锻炼的同时也影响到了很多激素的分泌，这种方法显然是行不通的。

    不过在这些天对自身内部构造的探查中，他也越发了解人体的构造，连自己的体检都可以省了。


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