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    洗完一个舒服的澡后，想想媛媛和周莹她们都睡了就不打扰她们了，自己洗完澡后竟然睡不着了，现在长生诀已经修炼了第八天了，

    《长生诀》是一套很奥秘的修炼功法，居传说练到至极，也就是第十二重，可以飞天遁地，长生不老。不过《长生诀》只能在子时练才能有效果。

    “子时，乃阴极盛而一阳初生，阴阳交替之时，最适修炼之时。”李天脑子里闪过长生诀里的记载。

    既然睡不着，干脆就练功吧。

    于是他就从乾坤戒指里拿出灵石，盘腿而坐灵石上，双手捏指，放于双膝之上，开始修炼长生决。

    人有十二经脉和奇经八脉。

    十二经脉是经络系统的主体，包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。

    奇经八脉乃别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉共8条。

    《长生诀》中写道，人的全身经脉其实都是通的，人也正因为有这些脉络存在才能不断跟外界进行着能量交换，才能生存。但人们不懂得运气修炼，使得这些脉络不顺畅，通道狭窄无比，甚至有些经脉常年堵塞，气若游丝。

    而《长生诀》的奥妙不仅在于疏通经脉，而且还能吸收天地之精华，不断阔宽经脉，使得人体内气势如虹，周而复转，生生不息，以达长生之目的。

    《长生诀》功法主要分两大阶段，前一阶段为小成，后一阶段为大成。

    小成者奇经八脉皆通，气沿任、督两脉循环不息，也就是武侠小说中所说的先天高手。（先天高手即是修真的金丹期）。

    大成者，奇经八脉，十二经脉皆通，气流运行体内任何脉络，可谓四通八达，生生不息，大成圆满境界据传可破碎虚空，遨游宇宙。

    当然此通非寻常之通，寻常之通无非气若游丝，停停顿顿。而此通则气若江河，势不可挡，气随意动，意动而气行。

    小成分六重，大成也分六重。任督二脉通，便谓六重境界，已跨过小成入大成了。

    不过到目前为止，就算创立此功法的道教葛天师葛洪也未练至大成圆满境界，止步于九重境界，活了四百岁而殁。

    子时果然是阴阳交替，最佳修炼之时。他刚一入定，就感到足底一冷一热，热者乃气流如小溪水般在阳跷脉内周而复始地流动，冷者乃气流在阴跷脉内流动。
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