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    江帆心中杂念如草，根本做不到以一念代万念，视而不见，听而不闻。干脆就保持姿势，观察起范闲。

    只见范闲明明扎着普通的马步桩，却好似凭空站出一匹马。

    江帆好像有点明白了。

    跟着站了一个时辰，范闲是越站越有劲，红光满面。江帆却是浑身酸痛，满身大汗，只是咬牙坚持。

    这点苦都吃不了，他还怎么练武，不练武别说向混元桩大成的杨彪报仇，连身家性命的保护不了。

    一直站到范闲喊停，江帆再也坚持不住，顿时瘫坐在地上。

    范闲笑着上前扶起江帆，笑道：“江师弟毅力不错，这练武不光要有资质，毅力也很重要。以后只要有空，我每天都陪你站一个时辰。”

    “今天是你来的第一天，走，师兄请你吃饭，这练武一定得吃饱，等会吃饱了再站。”

    “多谢四师兄指点，师弟感激不尽。还是我请师兄吧，师弟我虽然家贫，但一顿饭还是请得起的，不过师兄等会要手下留情，可不要点太贵的。”江帆认真道。

    范闲见江帆态度诚恳，倒也没拒绝，带着江帆走出院子，没去旁边的酒楼，反而拐进旁边的小巷子，只见巷子中摆在几张小桌子，这里居然经营着一股小饭馆。

    此时在这吃饭的人已经不少，范闲选了一张空桌坐下，招手叫来伙计，点了两荤两素，三菜一汤。

    “哟，四师兄今天怎么不去酒楼，来这里吃饭了？”旁边桌上的几个大汉主动跟范闲打着招呼。

    “滚滚滚，你们这几个憨批，说得老子好像不配来这里吃饭一样。”范闲指着大汉笑骂道，偷偷用余光观察江帆，见他毫无异色，心里忍不住点头。

    这个小师弟，年纪虽小，但真沉得住气。

    江帆就在旁边坐着，对这一番话视若未闻，完全没放在心上。借着等菜的机会，与范闲说着闲话：“四师兄，咱们站得桩叫什么名字？”

    “师傅没告诉你吗？也是了，这点小事师傅估计忘记说了，咱们练的是马步桩，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。”

    “嘿嘿，别觉得名字土，咱这马步桩可不一般，大成之后不光可以力大千斤，行步如飞，强健筋骨，还有壮肾补腰的妙用，等你再长大点就知道好处了。”范闲说得妙处嘿嘿直笑。

    江帆茫然的点头，一副什么都不明白样子。

    又问道：“师兄，除了马步桩还有什么桩呢？”

    “还有一些无极桩、混元桩、卧虎桩之类的，各种桩法侧重不同，像师傅的铁身功，以及排打功、铁布衫、金钟罩之类的功法，首选的桩功就是马步桩，因为马步桩不光能练力气，还能强健筋骨。”

    “师兄这混元桩侧重的是什么？”江帆好奇道。

    “混元桩是道门的桩法，主要练得是腰腿劲及臂力，圆满之后劲力号称是六面混元力，忠义堂的人练得比较多，因为忠义堂有一道门炼体功法子午流注功。不过混元桩好说，但想学子午流注功那可就难了，不是谁都像咱们魏师这样大开方便之门。”

    菜还没上，范闲又看江帆顺眼，也愿意多讲几句。

    “说得忠义堂，那就必须得提起一个人，大刀关胜。”

    “关胜是忠义堂新上位的堂主，绰号大刀，来历不明，不过身上有行伍气，大伙猜测他可能是辽东将门出身，一手春秋刀法，那叫一个干净利落。真真是大刀如猛虎，一招一势，尽显威武凛烈气。”

    ”这关胜是一个月前加入忠义堂，凭他的实力刚进忠义堂便被委以重任，直接成为披红三爷。

    本以为忠义堂得此大将，说不定以后就能打出西城，称霸武功。

    万万没想到，几天前，这关胜邀请忠义堂的堂主及一众高层赴宴，然后居然在外埋伏了五十名刀斧手，趁着众人醉酒之际，关胜摔杯为号，将忠义堂原本的高层全部杀掉，而且事后还将他们的嫡系也一并除掉。”

    “忠义堂因此实力大损，而东城五虎想趁忠义堂内乱之际抢地盘，不曾想五虎联手竟被关胜所败，连净街虎都被一刀斩首。等关胜把忠义堂捋顺腾出手来，估计就要对四虎下手，以我观之，这东西二城以后要归忠义堂所有。”

    两人就着菜边吃边聊，大多数时候都是江帆在请教，范闲回答。

    这还是江帆这么久第一顿下馆子，不过这小店做菜连油都舍不得多放，跟别说放调料，味道甚至还赶不上江玉燕做的饭菜，也就是为了饱腹而已。
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