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    第二天。

    早上。

    几位会员来到武馆，不同于那些过来健身、社交的会员，这几位是来真正修炼武技的。

    白天还要上班的缘故，所以都早上来武馆修炼。

    平时他们都是最早来到武馆的，做好准备工作后，教习才过来上班，可今天武馆内却已经有人在里面修炼了。

    一个二十出头的年轻人在做着一套动作，福兰特教习在一旁帮忙矫正。

    这套动作他们很熟悉，加入武馆的会员都会被传授这套动作，有健体强身之效，是修炼武技的基本功。

    因为没有名字，被会员们戏称：银月基本功。

    因为白天要上班的缘故，这些人虽然见过罗杰但并不熟悉，只知道这个男孩很受女性会员喜欢。

    虽然不知道昨天发生的事情，但他们却发现罗杰身上的气质有了明显的变化。

    以前的他单纯认真，任何时候脸上都挂着大大的笑脸。

    可现在就像是一只受伤的猛兽幼崽，充满了攻击性，似乎任何行为都会迎来他的反击。

    这几人都是从事与暴力有关的工作，没兴趣了解别人身上发生的事，跟福兰特打过招呼之后就开始了自己的锻炼。

    可慢慢的，他们就被福兰特的指导吸引了。

    “罗杰，你的腿伸的不够直，拉伸程度不够。”

    “腿要抬得更高，伸的更直。”

    “筋长一寸寿涨十年这是谣言，但筋骨筋骨，所以强筋也是修炼武技中重要的一环。”

    “速度、力量皆与其相关。”

    “不要过分的最求完成动作的速度，适当的放缓速度更有助锻炼成果。”

    “把你的筋想象成弓弦，弓弦不可空放，筋也同样如此。”

    “去感受拉伸和收缩的过程，动作在两秒内完成就行。”

    “也不要可一只腿拼命做，然后在换另一条腿。”

    “左右腿相互交叉完成，两秒一次，各十五次，开始。”

    随着福兰特话落，罗杰抬腿开始动作，右腿结束就换左腿，每一下罗杰都是死死咬牙才能完成。

    并且随着数量增加，罗杰腿部大筋却是越来越疼，到后来都有些麻木了。

    随着最后两下做完，两条大腿各发出了仿佛松动弓弦般“砰”的声响。

    见罗杰真的完成了动作，福兰特有些意外的挑了一下眉，然后继续说道。

    “不要放松，保持姿势的正确。”

    “起跳时放松，落下收紧。”

    “速度再快一些，让你的心脏跳得更快，让血液更快的流动全身。”

    “气血是力量的源泉。”

    那些在一旁跟着模仿的资深会员发现，明明只是改变了速度和节奏，但却像是换了一套动作一样，难度根本不是一个等级。

    改变之前的动作他们都能够轻易完成，可现在整套动作还没进行到一半，他们就快要坚持不下去了。

    人都有攀比心，不想自己不如别人，见罗杰还在坚持做，几人也是跟着咬牙硬撑。

    可随着动作继续，终于还是有人坚持不下去，见有人放弃，其它人那紧咬牙关死撑到底的气势，顿时如开闸的湖水一泄而去。
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