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    “第一节，伸展运动。”

    晨间运动，叶天最喜欢的是广播体操，节奏适中，强度起伏有度，能够充分地活动全身的关节。

    比比东跟在叶天的身后有模有样的学着，虽然相较于坐位体前屈之类的拉伸运动，广播体操已经是很简单的了，不过这对于比比东来说还是非常吃力的。

    在模仿叶天动作的时候，比比东能够清楚地感受到自己体内的魂力无法跟上这种看似缓慢简单，实则需要庞大魂力基础以及精细魂力控制的修炼之法。

    “伸展运动一定要伸展到位了。”叶天一边带着比比东做，一边也用着余光看着比比东有些奇怪的肢体动作。

    自己这个弟子除了身子骨弱之外，这协调性也是相当一般啊…

    于是叶天也是亲自上手，指导着比比东的动作。

    在叶天手把手的教导下，比比东也算是摸到了一点这魂力控制之法的门道，做起广播体操来也没有那么狼狈了。

    “第二节，扩胸运动。”

    “扩胸运动，你要把两臂打开，不然扩胸运动的效果就做不出来了。”每一节运动对比比东来说都是一个新的挑战，而叶天也是要每一节都亲自上手指导比比东。

    但还没等叶天上手指导比比东的扩胸运动，他这小院儿的门口出现了一个气喘吁吁，而且有些狼狈的身影。

    “雪儿？！”比比东一眼认出了就认出了这道身影。

    不是别人，正是现在比比东没有血缘关系的义女，千仞雪。

    千仞雪看到比比东，目光中也流露出了喜色，她刚想开口说话，但叶天这小院儿扑面而来的威压却让她开不了口。

    “你朋友？快把人家请进来吧。”在叶天的视角当中，比比东也不过是二十岁左右的大姑娘，而千仞雪现在的年纪应该是十六岁左右，其身材发育地又相当完美，从外貌上看上去跟比比东年龄相仿。

    所以叶天哪里会想到千仞雪是比比东的义女呢？

    叶天要是不发话，比比东还真不敢擅自行动呢，而叶天这么一说了，比比东也是连忙来到了小院儿门口，在有着叶天应允的情况下，比比东也是带着千仞雪，无视了这小院儿当中的恐怖威压，走了进来。

    “你们先聊着，我那边还有点事儿。”叶天是多有眼力见一人呐，人家朋友来了，自己不还得给人家腾出点空间聊聊天了。

    而这话传到比比东的耳朵里就变成另外一个意思了。
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