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    一分钟后，生命值剩下80%，陈阳咬着牙，缓下冲刷的速度，开始用气感控制着火劲的流动。

    一秒7%的掉血量立刻降了下来，变成1秒6%的掉血量……

    陈阳脖颈青筋暴突，眼瞳睁到最大，血丝噔噔爆开，遍布眼眶，吃奶的劲都用出来了，火劲的冲刷速度继续往下缓。

    终于，掉血量达成了平衡，一秒掉5%的血量，与恢复速度持平。

    “这功法是人能练的？！”

    陈阳都想直接开骂了，要不是他有挂，差点就没顶住直接挂了。

    他并不知道，练这个武功，需要准备辅助修行资源才能顺利修炼。

    需要冰心丹，寒冰玉髓，镇骨丹还有冰水等降温手段来消解这前期的副作用。

    等到身体适应了，这些手段也自不必用了。

    像陈阳这般莽撞，若不是有挂，纯粹就是在找死。

    这也是为什么需要师傅教导的原因，只单纯给你一本秘籍，里面的门门道道不了解个清楚，怎么练死的都不知道。

    而师傅就起到了这个作用。

    陈阳修炼铁砂掌，铁砂宝体，大力金刚掌这类武功时，都有莫师兄和姜师傅教导，没出过什么差错。

    现在没有师傅教导，不知道其中门路，倒是吃了个哑巴亏。

    换成别人就要付出生命的代价来获得经验，但对于他嘛，也就被扔到火炉里烤上个几小时罢了。

    虽然痛苦，但命保住了不是？

    如此持续了半个小时，观想图中的耀目太阳，褪去光华，变为深红色的太阳。

    陈阳也松了口气，生命值极速恢复，三十秒内，生命值直接回满，还热乎的骨骼和身躯迅速回复到常温，并且完全吸收了锻炼过后的成果。

    感受着这一次锻炼带给他的骨骼变化，尝试驱动劲力进入骨骼，有很大的阻碍，奋力之下，也仅仅钻入一丝，不过数息就熄灭了。

    不过当即一股热意冒上心头，在透入骨骼内的劲力消失后，热意也消失不见，仿佛从来没出现过。

    陈阳估算了下自己的进度，大概这样还需要坚持三十天才能完成锻骨的过程。

    “太慢了。”陈阳想着，转化气血和元气，混合快速恢复劲力。
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