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    下午吃饭前还有一次跑操，一万汉子被折腾了一下午，欲仙欲死的出发了，最前面多了一个人，木帅！

    木子跑在第一营旁边，“看着我的步子，跟我一起”。

    众人纷纷跟着，很快步调一致起来，不紧不慢的跑着。

    木子边跑边喊道：“三步一吸，再跑三步一呼，不许张口喘气，压住气息”。

    众人纷纷喘着粗气照做。

    “现在跟我喊，左脚落地的时候喊，一！二！三！四！”。

    “一！二！三！四！”。

    第一营很多汉子热泪盈眶，木帅教咱们功夫，亲自教咱们调节气息……

    呈四列纵队，几百人步调一致跑步，给了初见者很大震撼，也给了士卒们很大的荣誉感。

    几百只脚同时踩到地上，几百只手臂同时扫过身侧，发出整齐的声音。

    百姓们看着整齐的一营跑过去，又看着后面的营在有样学样的跟着学。

    反应过来的人道：“跟上午那会儿大不一样啊……”。

    “你可知刚才在旁边跑过去的那人是谁？”。

    “就是独臂……唔……”。

    “作死啊你！那就是木帅！”。

    “俺的亲娘！怪不得呢，木帅亲自练兵，怪不得这才半天功夫就练成这样了，你看跑的，齐刷刷的跟一个人一样……”。

    可能那根老参真的神奇，也可能木都头天生体质好，反正能压住呼吸，觉得还挺轻松。

    他一跑，巴哥就紧紧跟着他，在后面对他缓慢的脚力深深鄙视。

    看一营已经基本差不多了，木子落后了一点，开始教二营。

    “用力摆臂！跟着我喊！一！二！三！四！”。

    “一！二！三！四！”。

    二营已经跟前面的兄弟学的差不多了，很快掌握了要领，步伐越发整齐。

    木子又开始教三营……
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