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    只见韦一航挂好了最后一个装饰品后从梯子上跳下，然后拍拍何炯的肩膀说道。

    何炯：“王老师你这徒弟可是越来越嚣张了！”

    王磊：“哈哈哈是吗？我觉得我徒弟说得没错呀。”

    韦一航：“师父我来帮你削土豆吧。”

    何炯：“呦，1v2，我还是闭嘴吧。”

    “我知道你们的身材管理都比较严格，咱们晚饭就简单一点哈，来点素的。”

    不过这个素菜可是有讲究啊。

    一般佛寺素菜制作的主要原料有三菇六耳、瓜果鲜蔬、菌类花卉、豆类制品等。这些清幽、淡雅、素净的四季蔬果给人以新鲜、脆嫩、清爽的感觉;软糯的面筋豆皮之类，给人以爽口、软滑的感受。

    王磊balabala说了一堆，韦一航是一个字都没听进去。

    土豆就削皮削的要老命了。

    素菜使用的原料虽然比较平常，但工艺考究的制作，能使素菜丰富多彩。山珍海味中的参、翅、窝、肚、鲍、筋、掌、峰等，都可用素料来仿制。

    如发菜、藕粉制成的素海参软糯而形真;豆油皮制成的素鸡肥嫩而鲜美，食时“鸡丝“可见;玉兰笋制成的素鱼翅，翅筋玉白难辨真伪;冬瓜或白萝卜制成的燕窝莹洁逼真。

    他今天打算做一个罗汉斋。

    罗汉斋亦名“罗汉菜”，原是佛门名斋。此菜取名自十八罗汉聚集一堂之义，是寺院风味之“全家福”，以十八种鲜香原料精心烹制而成，是素菜中之上品。

    不过王磊说的风生水起，一看成果...啥也不是啊。

    但确实也不能怪王磊，巧妇难为无米之炊，就这些材料，他也不能变出花来。

    罗汉斋

    今天的晚饭王磊做了一道黑胡椒风味土豆泥，一个无油减脂汤，罗汉斋、还有几道家常菜，很快摆上了桌。

    “土豆泥！我的最爱！”

    王磊的话音刚落，杨超悦便直接坐在了最靠近土豆泥的位置上，引得大家哄堂大笑。

    吴轩仪：“哇这个减脂汤的味道真的绝了，我就喜欢这种又好吃又减肥的东西！”

    “你们身材都这么好了，还会为减肥焦虑啊？”

    王磊问道，毕竟这么看上去，她们简直就是纸片人一般的存在。

    yamy：“上镜就很容易把人的比例拉胖，尤其是跳舞，稍微有一点赘肉都会难看。”

    韦一航：“看我们允儿吃得多香，好像上镜这件事从来都与她无关一样。”
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