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    大周186年，永德八年，冬。

    幽州府，辽东郡。

    长白山脚下有个小村落，名为王家村。

    这里住着四十多户人家，民风淳朴，村中百姓多以上山打猎为生。

    “哈…嘿…”

    此时，天刚蒙蒙亮。

    村子东头一处空地上，一群四五岁到十几岁不等的孩子正迎着寒风“哼哈”有声的挥舞着手臂，练习着拳法。

    一张张稚嫩的小脸，充满认真与刚毅。

    即便是寒风凛冽温度极低的清晨，依旧没有人喊苦喊累，更没有人嚷嚷退出。

    四五岁到七八岁的孩子，只能叫有模有样；

    十一二到十四五岁的才叫虎虎生风。

    每一拳。

    每一脚。

    都极为有力度。

    孩子们前面站着一个身材高大，面色狰狞的中年男子。

    他叫王清奎，今年四十有三，是一名刚退役的老兵。

    如今在村中担任孩子们的武学教头。

    “大周以武立国，距今已有180余年。

    期间几经战乱、起伏，都没有动摇大周的根基。

    归根结底。

    其原因是大周人人习武，体魄强健，固有外敌，亦可草木皆兵。

    尔等生在此世，当以武为尊，勤练武艺，将来走出大山，出人头地，光宗耀祖……”

    王清奎黑发披肩，炯炯有神的眼眸看着前面练拳的孩子。

    一边讲述大周的历史，一边指点纠正孩子们的错误之处。

    “金乌东升，玉兔西坠。

    清晨为阴阳交替之际，万物复苏之始。

    阴气尽衰而阳气渐盛。

    此时练武虽不能餐霞食气，但可吸收新鲜空气于体内，通过肺脏运作使之周流全身，令汗孔开放，将体内积聚一夜的废物通过汗液排出体外。

    长此以往，可以助长“正气”充沛，邪气避让。

    （注：正气为至阳正气，邪气为阴秽邪气。）

    如若练武的时间安排在中午或者夜晚，起不到这样的效果。

    中午，一天阳气最盛之时，空气浑浊，练武会消耗大量气血，不如早上；

    夜晚，阴气最盛时期，练武不利于体内阴阳把控。

    夜属阴，阴需要的是“静”。

    “黑夜应收敛闭拒，不要扰动筋骨、冒雾露”，只能做一些使机体人“静”的动作。

    如：打坐、参禅的“静功”。

    所以，晨起练武是顺应大自然的规律，符合天人交汇、阴阳协调的理念。

    只有在早晨练武，才能达到强健体魄、延年益寿、“正气存内、邪不可侵”的目的。”

    王清奎面色严肃，认真告诫孩子晨起练武的原因与好处。

    虽然长相吓人，言语上也冷漠无比，但从孩子尊敬崇拜的眼神中可以看出，他是一名合格的教头。

    王粲站在队伍后排的东北角，看着队伍前面色狰狞的教头王清奎，脑海中浮现出对方的数据：

    “王清奎，男，四十三岁，一位当了二十年的老兵。

    前段时间，抵御蛮族入侵，伤及腹部，无法留在作战军队，光荣退伍。

    依照他的军功和年限，被辽东郡军部安排在后勤部门养老。

    王清奎毅然决然放弃这份美差，选择回王家村当起了孩子们的武学启蒙教头。”

    用他的话讲，既然以后不能上战场保家卫国，那就培养下一代接替他的工作。

    于是乎！

    王清奎主动放弃军部优厚待遇，毅然决然的回到王家村。

    而王粲等人就是他启蒙的对象。

    如今是王清奎回来的第四天，也是王粲等人练武的第三天。

    可以说，王清奎回来的第二天便开始教授孩子们练武。

    此时他站在队伍前面，看着卖力练拳的孩子们，粗犷的面容上露出一抹淡笑，摆手道：

    “好了孩子们，今日就先到这里。

    下面，我给大家说下武道知识。”

    待孩子停下站好，王清奎继续道：

    “武道万千，筑基第一！

    筑基又分三个小的境界：锻体，炼气和筑基。

    我教你们的《蛮牛拳》，是一套锻体功法。

    当年，我参军入伍后修炼的便是这套拳法。

    《蛮牛拳》等级不高，重在开发身体潜力。

    大成者，一牛之力也！

    开碑裂石，轻而易举。”

    说话间，王清奎猛地提起右脚，兽皮制作的裤腿发出“吱吱”声响，像是要被大腿上的肌肉撑爆一般。

    “哈！”

    随后，右腿猛地下落。

    “砰！”
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