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    可直到现在他也没想明白，许若雪是如何发现他昨晚外出了的，而且这其中明显还有着不小的误会。

    站在原地苦思冥想了片刻无果，李辰南索性不再想此事，他用力伸了个懒腰，紧接着以跑步的方式外出晨练了起来。

    晨练，这是李辰南多年以来养成的一个习惯，同时也是大多数武者，都不会轻易放过的一个最佳修炼时间段。

    一日之计在于晨，越是修为高的武者，就越注重清晨这一段时间的修炼，尤其是修炼出了内力的武者。

    有关于内力这种通过修炼，自人体内聚集而成的特殊能量，其本质其实是一种“气”。

    这种气在古武界被称作“元气”，因为是天地孕育而生，所以又有“天地元气”的叫法。

    天地元气在常态下无形无质，它隐匿于空气之中，很难被常人所察觉。

    只有修为达到了炼体境界以上的武者，通过所修功法中特殊的呼吸吐纳之法，才能将少量的天地元气引导入体，并修炼转化为自己的内力。

    与一天中的其它时间段相比，清晨，空气中所蕴含天地元气的浓度最高。

    这也是为什么绝大多数的武者，都会选择在清晨这段时间努力修炼的原因。

    由于天地元气浓度较高，即使是炼体以下的武者，选择在清晨这一时间段，通过运动来锻炼肉身，也有事半功倍的效果。

    本来以李辰南眼下的身体素质，外加他先天大圆满级别的内功修为，晨练对他的作用，已经微乎其微了。

    他之所以每天还在坚持，一是因为这个习惯他已经养成很多年了，不想轻易改掉。

    二是他想以此为由，日后好拉上许若雪来跟他一起晨练。

    与李辰南不同。

    许若雪并非武者出身，再加上她工作忙，平日里又没有好的生活习惯，其身体素质很差。

    对李辰南来说，他既然已经认定了许若雪是他的女人，那日后等到机会成熟，他是肯定要将许若雪拉入武道一途的。

    这不单单是为了许若雪的身体，更是为了提升许若雪的自保能力和寿命。

    古武之道，源远流长，博大精深。

    随着武者修为境界的提升，不但可以强身健体百病不生，当修为达到后天境界以后，还能延缓身体衰老，增加寿元。
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