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    而且就算是同一个人，减肥前期和减肥后期的方法也是不一样的。

    凯子虽然体重比较高，可是身上的肉却大多都是因为缺乏锻炼导致的，这样的身材如果体重下降太多，反而会看着寡淡。

    反而是胡凯现在的身材减下来一些之后进行及时的塑性，反而让身体的看着更加的匀称。

    胡凯听见李远这么说，眼神几乎瞬间就亮了起来。

    笑话，别人不知道，他自己还不知道这小子现在的身材有多好，自己又有多羡慕？

    李远要是愿意针对自己的情况给出专业的意见……那瘦成闪电简直不是梦啊！

    胡凯：“身高180.5，体重211，头尾58。胸围、腰围、臀围……就不用说了吧？”

    胡凯飞快的将自己的身高体重报告出来，不过最后的三个维度，让胡凯默默的给咽了回去。

    毕竟是在直播吗，自己的隐私还是要保留一下的。

    李远笑道：“够用了，有体重就可以。”

    “看你最近的样子，比之前瘦了不少，按照现在的衣服的码数看……最少也在十五斤以上了。”

    胡凯疯狂点头。

    “对对对，我也觉得最近自己瘦了不少。”

    李远若有所思。

    “嗯，要是现在190的体重，其实基数还是有些大的，不过……咱们每天的活动量都比较大，这样算下来，现在进行塑性倒是也不早。”

    李远说着，随后还用手捏了捏凯子胳膊上的肉。

    果然和李远想的一样，胡凯身上的肉大多数摸起来都是松松垮垮的，也就是所谓的‘肥肉’。

    而胡凯本来200来斤的体重看着像是25斤，其实最大的原因也是这个。

    不过……

    这种肉也有一个好处，就是减起来容易很多。

    胡凯神色又亮了几分。

    “那……我该怎么办？”

    李远思索了一下，随后说道：“这样，我教你几个法子，你这几天没事的时候就像我说的这样训练。”


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