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    “像是眼前的这株薄皮核桃树，它种出来的核桃的味道就要比普通的核桃好很多，而且这种核桃大多都是被用来单独售卖的。”

    “不过好在这种薄皮核桃虽然贵一些，可它薄易剥，核桃仁也肥厚许多，富含脂肪，味道也十分香甜，而且也算是高产、优质的核桃种类。”

    “而且这种核桃要比其他的山核桃产量高到2倍，也算是微微弥补了价格上的不足。”

    “像是刚刚直播间朋友说的，因为觉得苦所以把核桃仁上面的那层皮去掉，其实这样的方法我是不建议的。”

    “这样虽然能让核桃的口感好一些，可却会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮吃最好。”

    核桃在坚果中，属于营养相当丰富的食物。

    每公斤核桃仁就等于9公斤的鲜牛奶，或者是5公斤鸡蛋，或是2公斤牛肉内所富含的营养价值。

    而且核桃较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养来说，反而是其中最好被人体吸收的一种。

    核仁还具有润肺、补气、养血平喘、润燥化痰去虚等功效，而且不管是生食，熟食，或作药膳粥，煎汤，味道都是一绝。

    像是比较好用的食疗方法，就是把核桃仁和黑芝麻放在一起研碎后混合食用，这样可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力。

    直播间。

    “所以，核桃能补身体不是智商税！”

    “当然不是了！核桃真的有很多好处的，医生都建议多吃核桃呢。”

    “是啊，尤其是小孩子，多吃核桃对身体和脑子发育都好的。”

    “不说营养，反正单单是味道来讲，我是挺喜欢吃的。”

    “对对对，尤其是挂糖核桃仁，超级好吃！就是价格贵了一些，三十多块钱才一丢丢，打广告还说什么能黑发什么……说的超夸张，不过我反正是奔着味道去的。”

    李远：“要是广告说辞核桃仁黑发，那这个还真算不上夸张。”

    “核桃比较有名的食疗作用之一，就是黑须发、强肾补脑。常吃核桃还能让人肥健、润肌、而且还一味被称之为长寿果。”

    “核桃中的磷质对脑神经有很好的作用，经常吃可减少肠道胆固醇的吸收，对高血压冠心病抗衰老大有裨益，更有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的效果。”
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