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    “没错，我之前听主播说过。”

    “百合应该也是吧？我记得百合就有很好的益气补中、益肺止咳的作用，而且还能安神，预防肝纤维化和肝硬化！”

    “蘑菇应该也能够调节免疫吧？”

    李远点头。

    “看来我直播间的粉丝们知道的东西还是很多的。”

    “没错，木耳和蘑菇确实也是护肝的好东西。”

    “木耳就不用说了，之前给大家介绍过野生黑木耳的好处，而在山里最常见的蘑菇……其实也对身体有很多好处的。”

    “不过到不是所有的蘑菇都是对肝脏有好处的，像是菜蘑、口蘑、香菇等蕈类，反而是有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人适宜经常食用。”

    直播间。

    “怎么都是蔬菜啊！”

    “是啊，好……素。”

    “就是，我这样的肉食主义者，天天吃素也好吃不进去啊！”

    “可不是，主播你弄点养肝的肉食食谱分享给我们呗？”

    “可不，太素了。”

    “素点多好啊！吃素对身体好！”

    李远笑道：“咱们说的是养肝，自然是蔬菜比较养。像是肉类的食物，反而在春季多食会加重肝脏的负担，而且吃多了也很容易上火。”

    “反而是一些清新的菜肴更对症。”

    “不过……若是说肉食的话，我倒是可以给大家分享一款适合春季吃的鸭肝阿胶粥。这种粥倒是对调肝血不足有很好的调节效果。”

    “只不过……做起来有些麻烦。”

    直播间。

    “不怕不怕。”

    “有肉吃还怕麻烦？”
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