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    “好吧，现在盘膝而坐，摆出五心向天的坐姿。”宁凡说。

    闻言，凌菲脸一黑:“还五心向天，你怎么不直接教我急急如律令？”

    因为不理解，五心向天的打坐完全就是道士才做的，可以修身养性的，凌菲才不会相信。

    宁凡摸了摸鼻子:“菲菲姐，你听我的就好了，因为你本身就是一个经常锻炼的人，身体素质虽然比不上专业运动员，但已经很好了，你要突破自己目前的极限就只能让自己小腹出凝聚一股气。”

    “气？什么鬼？”

    “好吧，我跟你说一下，武侠剧中是不是有内力？”

    “那都是假的，别以为上次你的小把戏可以骗到我，我早就在网络上查清楚了。”

    宁凡脸黑，无奈的说:“那你要不要变强，速度超过博尔特，力量超过大力士？”

    “当然想啊。”

    “那就听我的，照做就行。”

    凌菲还有半信半疑的，但也是照做了，宁凡蹲下身捧住她的大腿。

    啪！！！

    “你干嘛？”凌菲将宁凡的手拍开。
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