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    出乎补强陵南高中防线的考虑，田冈教练的训练重心放在了体能训练上面。在防守这个事情上面，没有什么是比体力更加重要的。

    “呦西！停，自主训练40分钟。”田冈教练看了下手上的表，随后叫停，说了一声自主联系之后就挥了挥手招呼池上和南烈两人走到了另外一侧篮球场上面。

    “南烈、池上，你们两个人的训练为一组。”

    “我来给南烈你传球，池上你上来防守南烈进攻。”

    “南烈，你的主要进攻手段是三分球，以三分球进攻为主，同时用突破能力辅佐你的进攻。”

    “训练的主要目的就是强化你的对抗三分的投射能力。”

    “池上，你也不要客气，直接上身体对抗。”

    田冈教练把南烈和池上两人专门拎了出来做专项的对抗练习。一对一的对抗非常考验体力，而且他们两个人的对抗训练可以同时锻炼两个人的能力，不但加强了池上的防守能力，也能够加强南烈的进攻能力，可谓是一举两得。

    ………………

    在陵南高中进行着队伍训练的同时。

    湘北高中难得的迎来了安西教练的亲自指导。自从安西教练在大学时候受到了自己弟子死的刺激之后，安西教练一改往日魔鬼教练的作风。

    来到了湘北高中之后一直是秉持着快乐篮球的执教理念。

    但是在前些时间安西教练因为机缘巧合和自己的老朋友北野教练碰面交谈之后，得知了北野教练如今在横田中学执教，并且已经带队获得了夏季赛的冠军之后，安西教练的心态其实已经有了一些变化。
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