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    想要练习铁拳击壁要先准备一沙袋固定在墙壁上，内装均匀细沙。以格斗式面对沙袋，假想面对敌人，左右由轻到重各击拳，然后再以最快的速度各击拳。不能用悬挂的沙袋，固定于墙的沙袋有较强的阻击力。

    击拳时，要由轻到重，避免手腕被挫伤。本式可增强拳面硬度、出拳速度和拳功的穿透力、爆发力，大大提高实战能力。

    安羊身怀金刚不坏神功这等顶尖的硬功，当然是瞧不上铁拳功的这点能耐，再说了身为武者，打沙袋还是很没意思的，最好是打人桩，也就是武者之间互相喂招对打，这才是能让武者磨练武术的好法子，否则就是徒劳的浪费时间，扯淡呢。

    铁拳功对初学者来说，也就是那群武术爱好者，结束式也是非常重要的。不过如果是明劲武者的话，就可以华丽丽的无视这个了。菜鸟们练完前面的几招，就要全身放松，安静的站在那里几分钟，然后双手交换揉搓拳面、骨指，旋转手腕，抖动双臂，防止僵硬。

    练后一定要用行气活血的洗手药洗手，如果门派吝啬不肯给的话，那就买瓶红花油。

    这些都是铁拳功的练法，而不是打法，铁拳功的打法跟金刚铁拳功是一样的，这就是铁拳门的高超之处，在外人看来，铁拳功跟金刚铁拳功打法似乎一模一样的啊，也就不会去琢磨为什么有的武者打出来这一拳破坏力就是要巨大很多。

    只要是个正常人都会明白的，拿木棍打人和用铁棍打人，破坏力是不同的啊。

    倒霉的安羊，到现在都不知道金刚不坏神功的打法是什么样的，只会练法，否则哪里要去学习形意五行拳啊，金刚不坏神功本身搭配的打法就是天下第一流的。

    一步走错，就是步步出错，安羊由于金刚不坏神功修炼不够完整，就是走上了多门武术融合之路，还做得很是邪乎，加上心性冷然淡漠亲死不悲的，以后不是反派大魔王，就是凶名噬血的开派祖师级大人物。

    安羊已经走上了自我创造形意狼形之路，并且走的很是平稳，前途光明。

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