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    所以李适给他们的第一个训练便是跑步，一个早上几乎都是由李适在带领着进行慢跑。

    因为是第一天，李适定了一个二十里，在规定时间跑完的，午饭能吃到肉。

    在这个过程中，自然有人不断掉队，也有人不断放弃，毕竟不是谁都能一下子便适应的。

    李适也无所谓，规矩立下来了，也就是遵守有奖，不遵守有惩罚而已。

    至于下午则跟秦雄那些人的训练方式差不多，或是军队阵列，或是武器掌握，并没有搞什么特殊。

    若说唯一有区别的，就只是早上时加入跑步这个基础训练，吃得比别的军队多点。

    张平等人军队基本只提供两餐，而且冬季出操也不是非常勤快，这倒不是张平等人想要偷懒，而是没有足够粮食与医疗作为保障，冬日连续出操是非常容易出现非战斗减员的。

    而李适因为自己把钱都换了粮食，至少能保证正常的三餐供应，而且每天杀一头牧牛，以自己手上的牧牛，倒还能杀上到明年去了，所以李适短时间倒也不担心什么。

    接下来的日子，李适私人建立的医疗营也开始对军士发挥出积极作用来。

    虽然招募的女孩大多只是识字，而不是专业护士，但是这年头她们只要细心那就是最顶尖的护士了。

    至于专业医生，有一个就足够了。

    每周李适都会让他们检查下这些将士的身体状态，或者出现冻疮之类的病症后如何快速救治。

    平时训练师虽用得是木枪木剑，但若出现伤亡，更需要医疗营护士们第一时间去救治。

    一来二去，这些士兵已经不会像一开始时对这些被李适称作护士的女人口中花花了。

    此刻她们一个个全部被当成了营地中的宝贝与女神，是珍惜的不得了。

    李适对所谓意志、组织和灵气不是非常懂，但李适对如何提升人身体素质还是知道的。

    简单的说，就是多吃高蛋白食物，保持足够的运动量，让人体进入到消耗，吸收，消耗，吸收的正循环中，那身体自然就会被养起来。

    而很快一个月时间过去，李适带出的这只部队头顶上开始出现灵云。

    见到这幕，李适知道自己算成功了，哪怕这部队只能算是军队的脚底板，但能出现灵云，便证明这只部队已经能独立作战了。

    然后，李适便把这只部队进行挑选，选出五百人作为精锐，自己会进一步的训练他们。

    另外踢出五百偷奸耍滑的家伙，然后让人开始招募下一批次的军士。

    李适等了一个月，总算让赵异慢慢找齐三十个识字的女人。

    树枝作笔雪作纸，让这些女人带着满军文盲去学字去了。

    李适看来自己对他们的要求真不高，只要认识常用字就行。

    如果是什么教书先生进来，李适怀疑那位教书先生会被吓死，甚至打死。

    但换成教育他们的是平时为他们治疗伤势，让他们有种高不可攀感觉的医护营的女神们。

    说实话，李适感觉，哪怕是学渣都会努力表现表现吧。

    正如此，这些军士多了一顿夜宵，毕竟读书识字，也是相当消耗体力的。

    不过，一天四顿消耗，哪怕只五百多人，但对李适来说也有几分吃力了。

    李适已经尽可能去压低成本，但现在李适没有任何进项，是真的在坐吃山空啊。
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