第十六章 嘶……真刺激!-《我真不想养鱼啊》


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    周玥照着惯例,先带陈然在健身房里走一圈。

    一边跟陈然介绍这里的训练器材,一边给他讲解这里的注意事项。

    这些陈然早就已经知道了,不过他还是没有打扰周玥的工作,耐着性子又听了一遍。

    然后他在周玥的指导下,开始了第一次锻炼。

    ……

    “还不错,动作做的挺标准。”

    第一套动作做完后,周玥对陈然的进度非常满意,不过她还是有一点小小的疑惑。

    “你真的是第一次健身?”

    周玥有些狐疑的看着陈然道。

    她教的这套动作虽然简单,但也不是什么人都能随随便便完成的。

    “嗯,是第一次。”

    陈然一口应了下来。

    他没说谎,对这个身体来说,确实是它第一次到健身房健身。

    “平时在家里也有锻炼,但主要还是老师教的好。”陈然道。

    “行了,这跟我没啥关系,你这么聪明,换其他教练来也都一样。”周玥摆摆手。

    恭维的话她已经听多了。

    对她这种美女来说,就算放个屁,也有一大堆人抢着说这是香的。

    陈然笑了笑,并未多做解释,只是深吸一口气,慢慢将呼吸平稳下来。

    还是年轻好啊。

    同样的动作,换他之前来做一套,不说会累,但至少也会出一身汗。

    不过对这具身体来说,现在这种程度的锻炼,也就是刚刚热身而已。

    “休息好了吧,休息好了的话,我们就继续下面的动作吧。”

    周玥在一旁等陈然喘气,等他休息的差不多之后,就开始新一轮教学。

    很快,一整套动作都教导完毕。

    周玥让陈然自己练习一下,她就在一旁看着。

    在陈然做错动作的时候,周玥第一时间上前,帮他矫正动作。

    然后她还指出做这些动作的要领。
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