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    “各就位。”

    “预备！”

    “啪。”

    陈明亮的起跑是真的没得说，电计时器上显示的反应速度为0.138，就起跑水平来说，已经是世界顶尖水平了。

    起跑之后这几步会有衔接不顺畅的毛病也基本解决了，每一步迈出都像是机械设定的一样，速度上升的很快，也很稳。

    这样跑起来真是赏心悦目。

    力量与美的完美结合！

    连王教练都忍不住说了声，“漂亮！”

    陈明亮全程都没有放松，最后到终点前还是做出了冲线的动作。

    10秒36！

    这是在全国比赛中都可以获得奖牌的成绩！

    这就是天赋啊！，进步真的是神速！这三个月进步了0.2秒，整个抹平了手计时和电极时之间的误差。

    王教练看看手里的秒表，上面现实的数字是10秒12！不能再好的一个成绩。

    再跑一趟吧，

    10秒42！

    再跑

    10秒43！

    王教练激动的一拍手，稳了。

    当然，现在陈明亮身上的毛病也不是没有，跑步技术还远远谈不上完美，现在的毛病就是加速度还不够快，绝对速度和速度保持能力看起来已经可以了。

    要想再精细的提高成绩，就不是一天两天能够见效的了，这是还需要更加强大更加专业的教练才能够做到的事情了。

    不知道是谁提了一句，要不要测试一下陈明亮的800米。

    那就测测吧，难得动用一次器械，先进行其他人的短跑测试，这段时间让陈明亮休息，恢复一下体能。

    陈明亮休息了大概半个小时，旁边有空的运动员还给他放松了肌肉和大腿。

    准备充分了，测试开始！

    800米就不用起跑器了，电计时误差和手计时误差也小一些。因为起点和终点在一起。

    陈明亮又祭出他惯用的匀速跑步大法。

    其实这也基本符合800米跑的精髓的，只是我们亚洲人一般都跑不过非洲人就是了。

    陈明亮起步就开始加速，加大步伐。速度加到一定阶段后，进入平稳跑动阶段，尽量的调整好呼吸，也尽可能的扩大步伐。

    很快就跑到了第二圈，好像这次没有以往那么累哦。

    最后50米，30米。

    简单的冲刺了几步，终点到了。

    不看不知道，一看吓一跳。
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