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    “劲力，是劲力的大小和技巧，决定近身肉搏伤害。劲力高深，飞花走叶，皆可伤人，更可以武入道，得证大道。”

    “筋骨，相当于体质，锻炼正经十二脉和奇经八脉，筋骨越好，抗击打能力越强，最终踏破虚空，肉身成圣。”

    “气感，转化成灵气，用来催动灵气技巧攻击。气感修炼到极致，灵气充盈，最终变成仙气。”

    “有的门派，例如尸阴宗、欢喜门，重其中之一二，这样突破瓶颈较快，但根基不稳，容易走火入魔。而我太极门乃是武当派正朔，最重基础。要提升我太极门的实力境界，便需要将这三个属性，齐头并进，都锻炼到突破的境界，才可突破到下一层。”飞扬也真不怕麻烦，一点点告知众人。

    “例如，你现在是不入流的，要升级突破到灵砂境，就需要将劲力、筋骨和气感，都提升一级，便可进入灵砂境”飞扬笑笑道：“这就需要你反复苦下功夫，练习混元一气桩。因为在你功力修为没有突破灵山境之前，这混元一气桩乃是最有效的修炼方式，可以同时提升劲力、筋骨和气感，足以让你完成升级。”

    “哦！”沈毅恍然大悟。

    “记住，根基最重要！”飞扬再次强调，环视众人，顾盼自雄：“都给我继续站桩！盘龙香不灭，谁也不准离开此地。”

    周围哀声一片。

    沈毅却仿佛看到了一条金光大道，在自己面前徐徐开启。

    既然在突破灵山境之前，混元一气桩都是所有三代弟子的必修课，最是要紧，那就无需师傅指导，刻苦练习就是。

    有杨露蝉这个极品师傅在，沈毅知道自己休想得到多少指点。这种只需下苦功夫的修炼方式，最适合他的坚毅心性和处境。

    这两个时辰，沈毅摔倒了10次。

    混元一气桩，真不是人站的。光是站在那里，就汗如雨下，痛苦不堪。

    何况，还有飞扬、鹿侯等二代弟子在周围巡视，一发现动作走样，啪地一拂尘就打下来，火辣辣疼痛。

    太阳越升越高，一片毒日头。

    这一夜，随着体力的下降，沈毅站桩坚持时间越来越短。

    沈毅脚下的汗水，已经滴成了一滩水渍。

    盘龙香燃尽。

    飞扬宣布收功。

    三代弟子瘫倒一片，但沈毅却疲惫中，眼睛充满了希冀。

    虽然疲惫欲死，汗流浃背，但浑身却充满了精气神。随便一动，便觉得关节处咯嘣作响，充满了劲力。而从未锻炼过的筋脉，也隐隐有气感流动的感觉！

    沈毅的眼中，多了一丝沉静和自信。

    对于读书人，粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。

    对于修炼者，也是如此，修炼过后，自有一份内敛神采。

    “训练辛苦”飞扬笑嘻嘻道：“新入门弟子，大师兄有红包给你们，发放门派贡献点！”

    一道道绿色光芒，从他的大袖子中，腾空而起，落在沈毅等新入门第三代弟子面前。

    那是一个个小袋子。

    打开袋子，里面露出了一片绿莹莹的竹片。

    硬通货—门派贡献点！

    周围的前辈们，眼睛都绿了。
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