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    混沌青牛是从盘氏部落的冻库里面拿出来的，紫竹笋是盘古吩咐盘龙和盘石带着盘氏族人一起挖的。

    所有食材都到位以后，盘古开始按照最简单的步骤教他们。

    首先是从混沌青牛里面分出牛肉，这一点至关重要。

    毕竟，如果没有油的话，混沌青牛肉和竹笋就炒不香。

    接着是把混沌青牛和竹笋切块，大概切多大，盘古也跟他们说了为什么这样切的原因。

    弄好以后，盘古开始当着大家的面用混沌青牛的脂肪敖油。

    这个过程，已经有大量的香味飘散，馋的那些还没有吃饱的盘氏族人都忍不住开始吞咽口水。

    熬完油以后，盘古开始翻炒牛肉块和竹笋了。

    这个一点诀窍都没有，所以，盘古并没有细讲，等到差不多以后，便直接往锅里面注水了。

    步骤全部说完，接下来就是等待了。

    正好，那些盘氏族人还没吃饱，教学这一锅，就当是他们的晚餐了。

    ……

    ……

    ……

    教完盘氏族人以后，盘古带着敖月回到了自己居住的山洞。

    昨天，因为太累的原因，他忘记了修炼，今天，他准备补回来。

    毕竟，修炼不进则退，早点踏入凝基境，他才能早点实验自己脑海里面的想法。

    回到山洞，盘古让敖月守在洞口，他则开始盘膝坐好，开始按照脑海里面透明人教的那样放慢呼吸。

    慢慢的，盘古进入了一种可以看到体内一切的玄而玄的状态。

    于是，他开始控制着自己的意识能量化作一个圆形长条，开始从丹田出发，沿着自己的经脉钻来钻去。

    这个过程，就像是一个泥鳅钻洞一样充满喜感，但是效果却出乎意料的好，无数的混沌之气，随着他意识能量的运转，开始通过他身体的细胞间隙形成的毛孔进入他的身体。

    一圈，两圈，三圈……

    陷入修炼的盘古根本就意识不到时间的流逝，看着缓慢增加的混沌之气而陷入惊喜之中。


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