第三十六章第九套广播体操-《被玩坏的大宋》


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    “你们几个狗东西,还在那站着干啥?怕大王磕着,你们几个跟着一块跑!大王摔倒你们就是肉垫!一群没有眼力见的狗东西,大王摔倒了,某最多挨顿训斥,你们弄不好可要挨板子!”张俊平接着又呵斥道。

    “啊?是!”几个太监这才反应过来,小心的站在赵祯身边,随时准备保护太子。

    张俊平骂他们其实也是给他们一个下马威,如果没有意外,今后好几年他都会在庆宁宫陪伴太子,所以先给这些太监一个下马威,省的以后在自己耳边叽叽歪歪的。

    这些太监惯会察言观色,欺软怕硬,张俊平要是对他们客气,这些太监就敢骑到张俊平头上拉屎。

    所以,张俊平才对他们不客气,一点都不给他们好脸。

    张俊平也不怕他们去皇后那里搬弄是非,真宗皇帝赐了同进士出身,自己现在也是士大夫中的一员了,最多就是不让自己做左庶子,贬到外地做官,又不会杀头,怕什么?

    话又说回来了,其实这些太监也不容易,教育太子不是他们的责任,但是太子要是受了伤,磕着碰着,就是他们的责任了,轻则被打一顿板子,重了脑袋都保不住。

    “大王,咱们开始吧?就在这大殿前面绕圈跑就行,臣也会陪着大王一块跑!”

    “谢谢,张师傅!”赵祯说了一句,就开始按照张俊平说的围着庆宁宫前面的空地跑圈。

    张俊平不紧不慢的跟在赵祯身边,几个太监则慌乱的跟在后面,随时准备充当肉垫。

    “大王,注意呼吸节奏!咱们现在是慢跑,要注意,口和鼻要同时呼吸,口微开,轻咬牙,舌尖卷起,微微抵住上腭,让空气从牙缝中进出,三步一呼,三步一吸!”张俊平一边说,边给赵祯做演示。

    “你们几个狗东西,也学着点!”张俊平对赵祯说完,转头又对跟在后面的太监骂道。

    几个太监被骂也不说话,按照张俊平说的调整呼吸。

    庆宁宫前面的空地不小,一圈下来足有三百米,跑了两圈,赵祯身上就见了汗。

    等赵祯跑完三圈,张俊平开始要求赵祯加速,“大王,咱们现在快跑一圈,注意调整呼吸节奏!一步一呼,一步一吸!加速!再快一点!好就这样,保持这个速度,注意呼吸节奏!”
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