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    “还有一个问题。”

    林语琢磨了一阵，不耻下问的再次问道：“如果还是无法保持专注怎么办？”

    他对自己的学渣癌真的有些绝望了，最近下了那么大决心都没能学进去什么东西，要说专注五分钟或许还行，但二十五分钟甚至更多……他还是有点疑虑。

    “还不能专注？”

    赵小鹿有些惊愕，再次琢磨了片刻，然后略带不满的道：“实在不行你就练练冥想吧。”

    “冥想？你咋不修仙呢？”

    林语有些无语。

    但话刚说出口随即又是一愣。

    异能都出来了，最近还有这么多疑似‘灵气复苏’的事件，冥想修仙什么的好像也不是完全不可能。

    念及此，他不由得眼带异色的打量起了赵小鹿。

    难道眼前这位就是传说中的魔法少女？准备传授给我冥想法，缔结契约成为魔法少男？

    “修个屁，我说正经的呢，是瑜伽冥想，不是小说里魔法师巫师那一套。”

    赵小鹿面露些许娇嗔的白了一眼。

    “额……瑜伽冥想还能提示专注力？”

    闻言林语也恍然过来，自己最近疑神疑鬼的，思路全被带歪了。

    “不能。”

    赵小鹿摇头。

    林语一愣：“那你说个啥？”

    “冥想不能提高专注力，但是能训练你察觉自己是否走神的能力。”

    赵小鹿解释道：“专注力说白了就是将注意力集中在某个事物上不分心，你做的就是训练自己察觉‘分心、走神了’的能力。

    外界的声音，脑海中的杂念，联想，担忧，患得患失等等，感受到他们，察觉到他们，对他们产生本能的警觉，一出现就能第一时间反应。”

    林语似懂非懂的点头，追问道：“察觉，然后呢？”

    “然后？当然是靠你自己的意志力无视它们，排除它们，把注意力重新拉回到需要专注的事物上啊。”

    赵小鹿摊了摊手：“这种事情说到底还是要靠自己，方法只是降低难度而已。”
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