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    吃粗粮，最大的好处在于提供了糖分的制造，这部分糖的量比较少，可以起到欺骗身体的作用——

    身体认为体内糖分增多，说明外界环境改善了，这个时候就没有必要囤积能量，新陈代谢就能跟上来。

    而这部分糖在晚饭过后就会被消耗殆尽，晚上的时间依然是消耗脂肪。

    “哦，好。”

    林思慕点点头。

    心里面开心得要死。

    她终于可以吃主食了。

    哪怕现在吃些粗粮，但是这一个月没吃米饭总觉得缺少点什么。

    ……

    这一个月的训练，伊诚的能力成长得很快。

    投手等级迅速上升，差不多以1天1级的速度增长，现在已经到了30级。

    而且身体也比之前强壮多了，手臂变粗了，腹肌也隐约可以看出轮廓，体重跟林思慕相反，他增长了10斤的体重。

    但是这大部分都是肌肉，所以慢慢地伊诚变得越来越有型起来。

    原本围在铁丝网外面看骆天的，现在有一些都开始看伊诚了。

    特别是他捋起衣服擦汗，露出腹肌的时候。

    不少女生都是默默享受着。

    伊诚看看能力积攒了一些，跟06年的林思慕关系也算稳定。

    于是兑换了24个小时，回2020年。

    在那个未来，女儿和老婆还在等着他去进行亲子活动呢。

    ……

    点击

    眼前一黑。

    再次醒来的时候，已经是2020年了。

    伊诚趟在家中，睁开眼睛，回忆着之前在2020年的事情——

    他哄完孩子睡觉，然后收到了来自林思慕的求救短信，于是赶到现场痛扁了江近川一顿。

    晚上准备跟老婆叙旧……

    哦对，林思慕呢？

    他转过头来，发现林思慕已经不在旁边了。

    “你醒了？”

    一道动听的声音响了起来。

    林思慕斜靠着门，笑吟吟地看着他。

    “嗯，我又回来了。”

    伊诚点点头，有些激动。

    成熟版的林思慕让人挪不开眼睛。

    她穿着一件米白色的睡裙，腰上系着一条围裙，手中拿着一双长筷子。

    一副居家小女人的姿态。

    林思慕还没化妆，只是把头发在脑后扎了个斜马尾，搭在右肩上。

    可即使是素颜，仍然让人心动不已。

    或许这就是传说中的天生丽质吧？
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