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    在拿到易筋经之后，杨云翻开一看，顿时挠头。易筋经全文都是用梵文书写，根本看不懂什么意思。

    好在当年禅宗二祖慧可大师当年为了参悟易筋经，曾走遍大江南北，最终在峨眉山和一个梵僧谈论佛学，这才将易筋经翻译过来。

    但翻译之后的经文，讲的全是佛经理念，根本不是修炼武功的法门。

    杨云一直把经文翻到最后，这才松了口气。只见易筋经最后的几页，上面是一个光头僧人在做各种动作的图形。

    图形动作一共十二幅，并称为易筋十二式。

    “易筋十二式，这就是易筋经的修炼方法？就这十二个动作，也不知道有没有效果！”

    杨云皱了皱眉，他强大的意念很快就把十二幅图形牢牢记住，然后将易筋经送回藏经阁，自己则前往练武场尝试修炼。

    “易筋经第一式，韦陀献杵……”

    练武场中，杨云活动了一下身躯，然后按照第一幅的图形开始调整姿势。这时候悟空和了空两人也在不远处练习棍法。

    两人看到杨云出现本想要前来打个招呼，但看到对方不断调整姿势，似乎是在修炼什么武功，就止住了脚步。

    “师兄，觉真师弟这是在修炼什么秘法？怎么感觉动作有点熟悉啊？”了空抓了抓脑门。

    悟空是少林寺武僧的大师兄，对少林寺所有武功秘法都了如指掌，他看了片刻，立即露出了然之色。

    “这是易筋经后面附带的易筋十二式，这不是什么秘法武功，而是当年达摩祖师所创，用来强身健体的法门！”

    悟空当即出言解释。当初达摩祖师创立禅宗之后，在少林寺面壁九年，九年当中大部分时间一动不动。要是常人面壁九年，筋骨就会彻底变形，再也站不起来。

    而达摩祖师面壁之后，身体如常，全靠这套易筋十二式活动身躯骨骼，所谓易，就是改变，筋就是肌肉骨骼，经是指方法。

    易筋经，就是一种通过锻炼来改变人体筋肉的方法。长时间修炼，能强身健体，固本培元，让常年青灯古佛参悟佛经的老僧，也能百病不生身体康健。
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