第二百九十六章:麦克-《穿越血色浪漫》


    第(3/3)页

    “成交!”麦克当机立断,“我明天就把杂志给你拿来!”

    “是最新一期的吗?”Johnny笑容猥琐地问道。

    麦克笑道:“保证是最新一期的!”

    “嘿嘿······”Johnny搓着手,笑了起来。

    ······

    钟跃民带着麦克在巨大的足球场上跑步,麦克体力还真不错,跑了十来圈之后,才有些气喘。

    “师父,你怎么呼吸一点都没有变?”麦克喘着粗气,问道。

    钟跃民吐了长长地一口气,“我每天都会跑五公里,习惯了就好了。”

    “每天?”麦克吐吐舌头。

    “对,每天,只要没有特殊的事情干扰,每天都需要跑步,这也是练习功夫的开始。”

    “什么时间跑呢?”

    “正常来说是清晨,四点钟开始跑步。”钟跃民道,“你如果愿意,明天可以过来。”

    “······”麦克有些为难,“师父,不是我不愿意,我需要每天早上三点半起床去送报纸,不然我就没饭吃了。”

    钟跃民没想到麦克大学生活如此艰难,“没问题,跑步并不一定需要在跑道上,你可以在工作的时候练习,你送报纸需要走多远?”

    “骑自行车,来回估计十公里。”

    “可以选择一段路程跑步吗?”钟跃民问道,“保持我们刚才跑步的状态,不断调整呼吸和步伐,跑五公里左右就可以。”

    “我可以,但是我还是有些不明白你刚才呼气吐气的节奏,您可以再教教我吗?”

    “当然,来跟着我做······”

    ······

    “嘿,民,你真的开始教麦克功夫了吗?”Johnny在钟跃民回来之后问道。

    “是的,我决定教他了。”

    “哇哦!这小子运气真不错,不过他却是是个好小子!”

    “我看你夸赞他是因为那些花花公子的杂志吧?”钟跃民无情地吐槽道。

    “哈哈,伙计,那些兔女郎真的很赞,他们有浑圆的**、翘臀、长腿······”Johnny差点口水都要流出来,“等麦克拿过来,我可以借你看看。”

    “你还是自己留着吧。”钟跃民收拾衣服,准备去淋浴。

    “等等,民你可以也教我功夫吗?”Johnny叫住钟跃民,模仿了一个侧踢的动作,“啊~就像是这样,你当时太帅了!教教我吧!”

    “你真的想学?”钟跃民问道。

    “是的,我真的想学。”

    “好,我现在就教你。”

    “耶斯!”Johnny兴奋地喊了一声。

    钟跃民道:“来,两脚分开,肩膀的宽度,双手向前伸直,双腿半蹲。”

    Johnny照着钟跃民说的,扎下马步,“像这样?哦,有些疼。”

    “坚持住,我先去洗个澡,如果在我回来之前,你都能坚持住,过一个月你就能做出漂亮的侧踢了。”钟跃民鼓励完,就进了浴室。

    “嘿!你是说要这样蹲半个月吗?”Johnny痛苦地叫道:“我感觉我一分钟就坚持不下去,哦,天呐!我的腿快断了!”

    “你随时都可以放弃,但是也别想学功夫了。”钟跃民在浴室里喊道。

    “该死!”Johnny又咬牙坚持着,肌肉的酸痛让他有些龇牙咧嘴,“麦克也是这么练习的吗?”

    “是的,我让他每天扎半个小时马步,匀速跑五公里,做一百个俯卧撑。”钟跃民回答道。

    “如果有要跟着你练功夫,也要这样吗?”

    “当然。”

    “那我还是放弃吧。”Johnny立刻站起来,“我忽然觉得我还是比较适合橄榄球运动。”


    第(3/3)页