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    “动作要标准连贯，一鼓作气，你早上没吃饭吗？快！还有二个，快……”

    “休息时间到，还有两组……快！”

    “抓不住了吗？要不要在换个重的？对！保持……”

    “怎么回事？你不是说没问题吗？这就不行了？”

    “我要的是蛙跳，不是狗爬……”

    “快！冲刺！冲刺！还有二十秒……”

    “快，不要停，还有二十米。”

    “……”

    体能教练马东挺着肚子，一改往日和善的形象，如同魔鬼般的咆哮着看着仰面躺在地上如同死狗般的郁明，口水雨点般的落在其早已被汗水浸湿的脸上。

    郁明郁闷的摞了摞身体，想尽可能的离这家伙远一点，看似简单的体能和爆发力训练却超乎了他的想象。科学的分组搭配，让他感受到令人窒息的疲惫，特别是当人吊在半空中的时候，每一次挥拳和踢腿，都得调动全身的肌肉，让他苦不堪言。

    整个训练过程他感觉自己就像个没有生命的机器一样，不断在马东的咆哮中重复这各种动作。

    和郁明的痛苦不同，虽然在咆哮，但马东的眼中却充满了震惊。他从事体能教练这几年来，见过很多优秀的运动员。特别是他接触笼斗士之后，笼斗士所表现出来的坚韧远远超出了他的想象。

    但等他开始使用这套刚掌握不久的体能和爆发力的训练方法后，那些坚韧的笼斗士却一个又一个的倒在了他脚下，没有一个能够坚持完成。这样的结果让他失望不已，一度怀疑这套在五大训练营被誉为五星难度的训练方法，到底适不适应中国人的体质。

    但现在，这个躺在地上的家伙，却做到了那些笼斗士的从未做到的程度，完成率居然在短短十天之内达到了90%，虽然到目前为止还不能全部完成，过程也极其艰难，但他确看到的希望。

    这样的出人意料的结果不得不让他疯狂。如果说他接受这个临时的工作是给林泽舟面子，那么现在就是赶他走他都不会走了，因为好的教练难得，但好的训练对象更加难得。

    看着训练对象在自己的帮助下一天强过一天的体能，看着训练对象一次又一次的突破体能极限，对于一个体能教练来讲，没有什么比这个更让他兴奋的了！

    ……
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