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    毕竟就是练最熟悉的站桩，也要站立几分钟后才能进入持桩状态，走路时，除非身体一直维持重心的最佳作用力点在足心才有成功的可能。

    关想想就是难难难，难于上青天。

    这已经不是光凭努力就可以打破的天堑，这更需要机缘。

    好在他一天需要走路的时间实在太少，虽然还是有些浪费的感觉，但这种小浪费完全在他可接受的范围内，而且他还可以通过培养睡眠时进入持桩状态的习惯来弥补白天走路浪费掉的时间。

    如此想法的王李除了在走路时有尝试练习外，暂时放下了对走路也要练习混元桩的执着。

    新年开泰，炼化了肾精的王李精神抖擞的打了几套拳后，迎着初升的朝阳，开始在街道上快速的奔跑。

    没错，就是跑步。

    这是王李在回顾来港岛的近两年时间后所做的改变。

    来港岛的时光可以分为两个时期，一个是警校时期，一个是万豪时期。

    警校时期很短，只有三个月，但素质的提升却是不少，力量提了2点，敏捷提了1点，体质提了两点。而且每天所吃的食物只够满足日常的训练所需加简单的自我锻炼。

    万豪时期，足足一年多，每天大鱼大肉，有着充足的热量可以挥霍，但素质的提升力量不过1点、敏捷1点、精神2点、体质两点，总点数不过多了一点。

    无论是时间上还是物质上都是差距巨大，可是事实却是收益相差极小，即便有属性越往上越难的原因，但数据的显示也足以说明肯定是存在某种问题。

    对比两个生活时期的差异，让王李很快得出猜测：警校基本上都要跑步，而且一旦长跑他都会跑的恢复特性都加不过来，跑步对桩功绝对作用。

    想起跑步的作用，更坚定了王李的猜测。

    跑步可以使肠胃蠕动力增强，消化液分泌增多，提高消化和吸收能力。在万豪虽然食用大量肉食，但身体却不一定全部吸收，甚至可能吸收为己用的热量只比在警校时稍微多了点，绝大多数能量都因为吸收不了而随着排泄物排出体外。

    跑步可以使心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管璧的弹性也随着升高。血管壁弹性的提升可以说直接提高了气血运行的通道质量。
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