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    回身势当出左手和左足时，则倒插右足迅速向右后转身。

    同时右臂从左胸侧钻出向右面打去，右足也向右迈去，左手和左足跟随。

    右势转身则插左足，动作是左臂从右胸钻出，向左面打出，左足也向左迈出，右手和右足跟随。

    由横拳出势先将应敌的左手收回，右手从左臂下伸出，刁拿对方手腕成领手之势。

    同时，身体向右后转仰，右臂肘用力随身从右面画一圆形。

    左手顺左腿下势从左足上钻出，形成燕子合翅。进右足成剪步，右手从下而上撩打，形成燕子抄水。

    上左足，右手顾上，同时左拳随左足崩出，成左顺步炮拳。

    再上右足钻拳，成燕子钻天势，打击对方的面部。

    再燕形拳，燕是候鸟，来去都有定时，体小翼长，嘴短足健，尾分歧叉，善于飞翔，闪避折转，非常灵活，尤具燕子抄水之特殊本能。

    燕形拳在人腹内，能取肾水和心火相济，能活动丹田之气，充塞周身。

    若拳顺，则四窍开，精神足，脑筋强，如拳谬，则丹田气滞，身体拙重，经脉涩滞不通。

    其要领身体灵动，伸缩莫测，运用腰脊，气血顺行，束长如一，肾水充足。

    落势燕子钻天势将要成的时候，手足向下齐落，攻打对方成为落势。左右互换练习。

    回身势身向左后转，即伸出左手，顾背后来敌防敌进攻。

    同时右手从左臂下钻出刁拿对方手腕，身往后闪，画一立体圆和前法相同。

    再有鸡形拳，鸡力大于身约有数倍，尤其腿足之力，更是强健，最善单足支撑全身，名为金鸡独立。

    又有振翼奋斗之勇敢，鸡在迅跑之中，两足均为提踩的动作，不论地形多么凸凹高低复杂，甚至在光滑的冰上，均能迅跑，就是其具备，金鸡独立，飞速奔跑中均为提踩，高度掌握身体平衡的特殊本能所决定的。

    鸡形拳，能起足跟之气使之上升，能使头顶之气使之下降，且能散真气于四体之中。
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