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    吃过午饭，徐云尘不准备像早饭后一样，鼓荡气血修炼通臂拳，反而选择先用石锁锻炼一下肉身，再像早饭前一样打几趟通臂拳的套路招式，活跃一下气血就结束。

    因为午饭提供的血气，不足以满足通臂拳的修炼，若要强行修炼，反而会伤及自身。而《白阳图解》和晨露仙果又不能让父母知晓。

    所以，他只能像往常一样，先拿起放在院子一角的两个800斤重的石锁锻炼起来。

    炼体境的武者一般炼皮境就能够拥有500斤的力气，炼肉境1500斤，锻骨境5000斤，换血境武者则是能够拥有万斤巨力！

    而徐云尘上午凭借《白阳图解》稳固了自身锻骨境初期的境界，再加上晨露仙果厚陪根基还有通臂拳淬炼肉身，他现在大约有5500斤巨力！

    徐云尘举起石锁锻炼起来，“97，98，99.。。。”汗水逐渐浸湿他的衣衫，这时将厨房收拾好了的徐母走出来站在厨房门口看着徐云尘练武，看了一会儿，她发现了徐云尘衣服背部裂开了一道大约三公分的口子，之前没有发现，现在随着他的身子动作显露出来。

    “停，停！”林云雁喊道。徐云尘放下石锁，和徐父一同困惑的看向她。“怎么了，娘？”徐云尘询问着。

    “怎么了？你看看你这衣服，都开了这么大个口子，快脱下来，娘给你补补。”徐母走到徐云尘身边指着他衣服上的裂口说。

    “没事的，娘，你看，这就是一个小口子，你。。。”徐云尘瞄了一眼自己衣服开裂的地方，满不在乎的说着，可是看着母亲瞪着自己的眼睛，声音不由得慢慢变小，最后乖乖的脱下了衣服递给母亲。

    徐母接过衣服，也不说话，自顾自地走到房间里找针线修补衣服去了。徐云尘无奈的耸了耸肩，看向正坐在一旁悠闲的喝茶的父亲。

    “咳咳！”看到儿子看向自己，徐父假装咳嗽几声，向着屋里喊道：“我去镇上逛逛！晚上再回来。”

    只听见徐母在屋里不耐烦地回道：“知道了，你要出去就出去，喊什么喊！”

    徐父听了，只好瞪了在一旁偷笑的儿子一眼，拿起自己喝茶的杯子自顾自地出去了。

    徐云尘见父亲出了门，就又开始了自己的锻炼。正当他练完石锁，打算演练一下通臂拳的招式套路稍微放松一下自己紧绷的肌肉时（不激荡气血，就不会消耗血气，也就不会损害肉身）。徐母从屋里走出来，手上拿着补好的衣服。
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