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    “接着是蔬菜水果，各种维生素，这个都是必须补充的，而且水果蔬菜好消化，因此每天必须摄入足够的量。而且主食也不是完全不吃，光吃肉肯定是不行的，也需要适量摄入少许。”

    “当然了，这只是初期的权宜之计，等到实力越来越强，自然是精气越充足的食物越好，很多实力强大的武者，恨不得把人参当成萝卜干来啃。”

    说着林峰拍了拍林帆的肩膀：“当然你现在不需要着急，你才刚刚入了练武的大门，距离成为一名强者，还远得很呢，现在就让你天天啃人参，估计只能补到流鼻血。”

    林帆若有所思的说道：“原来如此啊！那么老师，除了人参、黄精、灵芝之类的药材，还有什么食物，是属于营养非常丰富的吗？”

    林峰摇了摇头：“没有了，除了专门配置的药丸和药汤之外，就没有其他营养足够充足的食物了，不然武学之道也不会越来越艰难。”

    说到这里，林峰若有所思的说道：“不过也不是完全没有，听说古代有一些走偏门的邪修，精修人体双修秘术，为得便是采集人体大丹和人体精华，通过摄取这种更有营养的物质，从而加快自身的修炼过程，如果人体精华和大丹足够多的话，甚至能够借此突破身体原有的极限。”

    林帆恍然大悟：“原来如此，难怪那些‘老师们’，一个个都被滋养的珠圆玉润的，原来都是人体精华的功劳啊！”

    林峰没好气的拍了林帆一巴掌：“胡说些什么呢！以后记得叫我师傅，再也不准叫我老师了，不然小心我抽你！”

    林帆缩了缩脑袋，然后有些不好意思的说道：“好的师傅，我以后一定改口，再也不叫您‘老师’了！”

    “不过啊老……哦师傅，那个人体精华我懂，但是人体大丹是什么玩意，以前怎么从来没有听说过，是什么专业的武学术语吗？”

    林峰不屑的撇了林帆一眼，就像在看一个土包子一样：“女人的天葵你知道吗？”
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