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    他就知道，自己的担心绝对是多余的了。光是以这样宏观的视角来讲述整个人类社会的形成，哪怕有一些缺陷，也不会改变这将是一本大主题的巨著。

    打字机的机械键盘啪啪地响着，除了键盘的声音，整个四周安静一片。每天下午，约纳斯农场都会安静地如同没有一个人，所有人都尽力保持这里的宁静，不去打扰周南的写作。

    自从周南开始写作了之后，农场入口那里就挂上了告示牌。除了上午和下午六点以后，基本上也没有访客这个时候来打扰周南。

    晚饭之前，也是周南跟助理们总结一天的工作的时间，这个时候，偶尔也会接待一下客人。

    除了下午的时间，每天晚上周南也会写上几个小时，或者是查阅资料。

    只有过了午夜，周南才会去睡觉。

    现在天温暖了，第二天早上，周南总是五点半起床。

    奥黛丽这段时间在拍电影，他每天练功就更专心了。

    养气长生功是道家一种练精化气，练气化神，练神还虚，还需合道，修炼精，气，神，人身三宝的道家静态功法。其功效是通经活络，延年益寿。

    内家功夫没有像武侠小说里面，电视上那么神奇，其实就是一种强身健体的锻炼，通过呼吸的控制，加强对身体每个部位的控制。

    这种控制不是由外及内，而是由内及外，据说练到深处能控制五脏六腑和每一条经脉。

    像太极拳，五禽戏，都是属于这种锻炼，只不过一些呼吸法门普通人无从知晓，所以不得其门而入。

    不过周南一直认为这是一种期望，因为他的手里就有几套真传法门。他练了一辈子，能做到九十岁仍如同六十岁人，身体强健，疾病不生，却也只能被动地享受修炼带来的好处，却无法真正地控制自己的身体。

    不过他也满足了，又有多少人能活到九十多岁还不成为负累，到了九十五岁，依旧好吃好喝，最后无疾而终呢！

    除了修炼这养气长生功，周南也没有练过武技，因为练习武技需要充分的营养。另一世年轻的时候，他经常吃不饱，怎么可能每天还把自己折腾的精疲力尽呢？

    道家讲究静修，而非逞强斗狠。何况只有静修，才是长生的不二法门。

    运动使人健康，健康让人长寿。

    但是……运动却会让人短命。

    周南也是到老才明白了这个道理，理解了这个悖论。

    人人都知道，运动会让人健康，而只有健康的人才能长寿。但是这种运动必须是符合你自己身体承受能力的运动，否则只会让你的身体损伤，反而影响健康。

    许多运动员，特别是强力运动的运动员，活的岁数往往不如普通人，这就是主要原因。

    但是这不代表人就不锻炼，因为保持身体的健康状态，最重要的是把握好运动强度。

    早上练功完毕，吃过早餐，往往就是周南的会客时间，没有客人的时候，他会一个人在农场里散步，构思新书。
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