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    在安乐的安抚下，众人总算冷静了下来。

    他们再次朝着“丧尸群”看去，这才看清果然是一群大爷大妈。

    身穿练功服的大爷大妈手上戴着手套，正趴在地上模仿动物爬行，乍看之下，的确很容易让人联想到丧尸。

    “呼，虚惊一场，还以为丧尸狂潮来了！话说这些大爷大妈在干什么啊，好吓人的！”俞愿抚着胸口，很是后怕地说道。

    讲道理，虽说堤岸边上的人行道没有车辆来往，可一群中老年人在路上像是丧尸一样爬行，怎么想都觉得有些惊悚吧？

    得亏现在是白天，换做是清晨或傍晚，非得把路人给吓死不可！

    “大概是在运动吧？”李雷很是不确信地说道。

    众人纷纷表示活久见，这样爬行真的有锻炼健身的效果？

    “呃，爬行还真有一定的养生保健效果！”安乐硬着头皮说道。

    这段时间，安乐向若水请教了许多关于养生保健的知识，是以在这方面还是有些话语权的。

    “其实就是仿照古五禽戏，可以防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱疾病。另外，还能预防心脑血管病、下肢动脉曲张，锻炼颈、肩、背、双臂等部位的肌肉。”安乐科普道。

    众人齐刷刷地拍手鼓掌，虽不明，但觉厉！

    “不过，中老年人多患有高血压、腰椎劳损、骨质酥松等毛病，并不适合进行爬行锻炼，如果爬行时间过长，没准会脑补供血不足而缺氧晕厥。再说了，这种坚硬的马路，就算是人行道也存在安全隐患，即便戴了手套和护膝照样可能发生意外。”安凯皱眉道。

    可供中老年人选择的锻炼方式不计其数，打太极、练五禽戏、跳广场舞……为什么非要进行这种既存在隐患，又影响市容，末了还未必有正面效果的活动呢？

    现在的人越来越重视健康，动不动就扯到养生保健，别人说吃什么好自己就吃什么，别人买什么保健品自己也得来上一份，就连锻炼健身的方式都是原封不动地照抄网络小编。

    殊不知，对症下药，每个人的情况皆有不同，岂能一概而论？

    出于养生的目的，结果反而损了健康，完全是得不偿失，本末倒置！

    “你们说，咱们要提醒这些大爷大妈一下吗？”俞愿开口问道。

    众人瞬间陷入深思，说得夸张些，如今这个社会，好人可不好当啊！
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