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    　　自己误会周业了？为了化解这个尴尬，郭丽颖扭头看向那些仪器，问道：“华香，这个深度睡眠状态难道有什么讲究吗？”

    　　“当然了，所谓的深度睡眠状态，又被称之为黄金睡眠，它只占人整个睡眠时间的25%左右，是非常少的。”

    　　“除了深度睡眠外，还有浅度睡眠，以及中度睡眠。这两段占用75%的睡眠时间，其实对于身体疲惫的缓解，以及排毒等自我调节的功能，其实是没有太大的效果的。”

    　　“人体只有在深度睡眠状态时，大脑皮层近乎完全停止，也不会做梦，只有在这种时刻，人体的自然调节与排毒系统才能全面开启。”

    　　“因此，看一个人的睡眠质量，不能光看他睡觉的时间长短，而是要看深度睡眠的时间长短。”

    　　“打个最简单的比方吧，那些经常起夜的人，以及稍微一点响声，就会被惊醒的人，哪怕一天12个小时都躺在床上，他们的睡眠质量也会很差。”

    　　“相反，那些睡觉很沉的，几分钟就能进入酣眠状态，哪怕打雷都不醒的人，即便只休息四五个小时，也能拥有很高的睡眠质量。”

    　　华香语指了指医学仪器上的数据，无比惊叹道：“你看，露露现在虽然并没有睡着，但她的各项身体机能，除了大脑放电还在继续外，都已经开启了自我调节功能。”

    　　“而且还有周业独有的生物能量做后盾，因此只需要几十分钟，甚至更短的时间，就能将全身的疲惫以及肌肉拉伤治好。”

    　　简单的一个按摩，居然还有这么多的学问，这下郭丽颖也忍不住想试试了。

    　　此时，周业自然没去理会那些仪器，而是开始告诫夏露露。

    　　“露露呀，其实你跟点点两人练了那么久的内功，再加上掌握了人拳合一的基础，可以说修炼已经小有成就了，我最近还在想，怎么给你们规划不同的发展方向呢。”

    　　郭点点一直就在旁边，顿时找到插口的机会：“师父，你是说，我们要分开修练了？”

    　　“差不多吧，其实修练本来就要内外结合，内功你们修练的都是一样的，倒是没什么区别，但是外功就不一样了。”

    　　“要根据你们自身的特点，例如身高体重，肌肉群，甚至是性格与爱好，从而找出不同的修练方向。”
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